挥别过去，有效 断！舍！离！

图片来源：山下英子《断舍离》

1.

高中的时候，有一次我和一个同学一起去买衣服。看到她试的那件衣服挺好看，而且价格很实惠，她没买，我买下了。然而体型不一样，我穿的并没有那么好看，也很少能搭配的衣服。

结果我总共穿了不上五次，一直放着到大学毕业工作，去年接触了断舍离，才终于把它扔了。

一件衣服，从高中带到大学，大学毕业又打包带到上班的地方去，还是没怎么穿过。总觉得扔了可惜，一直留着，可是东西多了，看到它也挺无奈，反而带来了负担。扔了之后反而轻松了。

断舍离的亮点也就在这里，夺回被占据的空间和能量，迎接新的事物。

“断”就是断绝不需要的东西，从源头上拒绝不喜欢、用不上的东西；

“舍”是舍弃多余的东西，在整理过程中，舍弃一些不会用的东西；

“离”是脱离对东西的执念。通过前两个动作会来到这个比较舒适的状态，不再执着于东西越多越好。

2.

做不到断舍离，扔不掉东西，意味着我们可能是以下三种人之一，甚至符合三种类型。

第一种，逃避现实型，逃避眼前的一切。具体表现为：我什么都不想做，做也是敷衍了事。我不想做任何决定，不要让我做选择。我不想收拾家里，宁愿待在外面。我觉得东西在那里堆着，反正没有碍着谁，等到放不下再说。

第二种，执着过去型。表现为：我不想抹掉过去的痕迹，这些东西留着是我对过去的怀念，都扔掉了，就没有东西让我怀念了，会不会哪天就忘记了？所以得到的东西都不舍得扔掉；认识了一个人，都要加个QQ，现在是加微信；去了一个地方，都想要拍张照片留念。

结果呢？东西堆在那里，很久没有拿出来看过；加的好友一直躺在列表里，没怎么联系过，甚至忘了这个人是谁；照片越来越多，直到存储不够，再翻起，然后删掉。以为是留下纪念，最后什么都不记得了。

第三种，担忧未来型。认为眼前的东西，以后可能用得上，就一直留着，不处理。我这个东西不能扔，可能以后用得上。这个人不能删，留着多个朋友，可能某天我们会再聊起来，多个朋友多条路嘛。

可是，没有人知道未来是什么样的，如果一直这么担忧未来，什么东西都丢不掉。一味求多未必好，更可能是乱乱乱。

不可否认的是，断舍离需要花费不少时间和意志力。如果你是一直舍不得处理东西的人，会觉得特别折磨，每丢一样东西你都得纠结、心痛一会。

这有什么办法呢？我们就多想想断舍离之后的美好，我们会摆脱比较混乱的状态，混乱的环境，会有新的舒适空间，迎接新的事物，新的朋友，新的生活。

3.

怎么做到并习惯断舍离？有3个小技巧。

第1个小技巧是，我们要鼓励自己选择我们喜欢的适合的东西，拒绝过多不必要的东西。

很多人可能都做过这样的事，因为当时看了很喜欢买下一件衣服，买回去后却挂在衣柜里没怎么穿过，最后一直占着衣柜，等着哪天买了新的，处理掉。

第2个小技巧是，整理东西的时候，把东西分成三份。一份是我喜欢并经常用的，一份是我不确定要不要的，一份是我确定不要的。

重点来了，留下我喜欢并常用的，丢掉我确定不要的。剩下一份我不确定还要不要的，或者说不舍得扔掉的，装在箱子里，放置一段时间。如果一段时间内都没有用过，那就可以处理掉了。

学到这个方法后，我整理东西终于不用纠结到脑壳痛了。

第3个小技巧，以“我”为主，选择或者留下某样东西，以“我”当下会不会用、合不合适、喜不喜欢来判断。而不是这个东西好便宜，这个东西还很新，扔了可惜。

本文参考山下英子《断舍离》。

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