#情绪日志#深寒-20180603

#情绪日志#深寒-20180603

今日察觉情绪：满足，宁静，欣慰

事件：今天早上分享了事不过三法则，今天待办事项清单中的三件事在10点之前全部完成：1、早起，泡山楂茶；2、书法练习；3、拆书精进群分享。做完这三件事，感觉今天的时间都可以用来玩啦！然后做饭，自创了一道葱油番茄小面，饭后开始画画，一画三个小时，体验了足够的心流，能量满满。

内观：行动是抗拒焦虑和无聊的唯一办法，开始做了，就不会慌。做自己喜欢的事情内心真的很平静，跟冥想是一样奇妙的。自己还是喜欢安静悠闲啊～

A2：继续早睡早起，按照事不过三法则拟定明天的三件事（交报销单，收集项目数据，处理会议合同），早起写半小时书法。好好吃饭，吃营养。

晚安，赋能8班。林熙展会加油！❤️