与心魔宣战

马上28岁的我，父母健在，有相爱的丈夫，今年产下健康儿子，婆家父母明理，婆婆帮忙带娃还做家务煮饭，我和胖工作顺利。

感谢命运眷顾，这样一想真真幸运。越是人间太美好，心理对死亡的恐惧就越深。经历过第一波感染高峰，对未来形势不容乐观，使我深陷极度焦虑，晚上失眠。这周睡眠时长够的有一天，好几天工作日觉得要请假，身体不行了。

细想为啥疫情放开带给我这么深的痛苦；1. 对人类未来的健康没有希望，不健康就意味着死亡提前，也就是不得善终的人扎堆，对整个大环境的悲观，造就我看什么都悲剧；2. 一想到一波一波疫情的来临，我就想还有没有工作的必要，一个有亚健康的成年人能对抗住几轮病毒，钱重要还是及时行乐的活着重要？

现状的我心态怎么调整？

首先大环境我改变不了，经历第一轮感染也没有想象的恐怖；未来肯定没有我想象的坏，其次大家都是如此，那么多比我有钱有名有才学之人众生平等，都得用自身免疫力去抗，要死一起还有何惧；工作的问题完全不必纠结，一定必须是要继续的，生活在继续，不工作回老家一样躲不过；

浅论死亡

人生自古谁无死。早夭、花季凋零、壮年遭遇横祸、晚年善终的能有多少？成天提心吊胆的活着，活的好好的人却为害怕死弄得焦头烂额，实在无出息。死亡又是几个人能平和面对的，何况你我凡人；上帝、释迦摩尼等宗教都是为死亡开设的课程；写到这里就不得不提下生命的意义，刚参与公司部门年终总结大会，听到部门经理做汇报工作，给我感触蛮多，我应该把注意力精力放在做些实事上去，就没有时间再纠结这些空而虚，泛而广的哲学问题；你看你四天有三天睡眠不足不依然爬起来上班，活得好好的，你身体倍儿棒。

环境对睡眠的影响

今早进入办公事走近工位发现身体自然放松，一到晚上躺上床就因近期睡眠不好而焦虑不安；晚上睡不着就起来学英语，困了再睡，闭眼等天亮的不良循环不好；