绘本阅读与NLP的结合

继借助绘本引导豆豆认识“喜怒哀惧”四种基本情绪后，我也在思索怎样将绘本阅读与NLP实用心理学的理念结合起来，潜移默化使自己和孩子同步得到提升。

《小猪佩奇》系列动画片深受小朋友们喜爱，豆豆也不例外。豆豆已完整阅读第一季《小猪佩奇》动画绘本。

动画绘本《佩奇去度假中》，“小猪佩奇”3次把泰迪落在飞机上，由警察叔叔送回，猪爸爸当下和事后并未责怪于佩奇，泰迪失而复得，佩奇每一次重见泰迪都非常开心！

如果是你，你会责怪孩子没能做到“自己的东西保管好”吗？

你会推卸责任，抱怨其他家庭成员:“都是你，非要带着泰迪！”吗？

你会为屡次给警察带来麻烦而心生歉疚，进而觉得自己“不够好”吗？……

这是旅行中的小插曲，也折射了猪爸猪妈对犯小错误的接纳、包容。

虢海平导师的NLP执行师课程上，有一个简单易操作的神奇的“资格感测试”，可以帮助我们调整心态。

No.1深呼吸，全身放松，坐站均可

No.2 眼睛看向一个固定位置

No.3 说“资格感测试”的5句话

每一句一口气连说3遍，此过程中操持固定身体姿势，不眨眼，避免细微动作，否则重来。

我有资格......

我有能力......

我爸爸允许我......

我妈妈允许我......

老天爷允许我......

上面《佩奇去度假》里落东西的小错误，资格感测试5句话可以是：

我有资格犯错

我有能力犯错

我爸爸允许我犯错

我妈妈允许我犯错

老天爷允许我犯错

倘若在这个过程令你回忆起一些往事，或有情绪流露，恭喜你！内心某个部分正得到疗愈，欢欣迎接你的情绪，尽情释放吧！

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张霆伟的《那些你还不知道的事》中有一段话我很喜欢，常默念于心:

我接纳已经发生的事

因为这是一个事实

我接纳自己不喜欢的部分

这是一种力量

我接纳我有资格、有能力做得更好

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凡事必有至少三个解决方法。当然，吃一堑长一智，为了避免犯同样的错误，我们还是要汲取经验教训总结反思的。那么好，针对佩奇旅行中落下东西，我们来想一想3种以上的办法避免再丢三落四。

我的方法是出门谨记：

伸手要钱：身份证、手机、钱包、钥匙；

行李靠右：上车时随身物品放右手边；

后面有财：留意后备箱物品，或者托运物品。

绘本阅读与NLP的结合

当然，这仅为举个例子抛砖引玉，引导一种思维方式和方向。2岁的豆豆经常说：“我想办法。“球掉到床底下了，他撅着屁股去掏，够不着，他说：“我想办法。”他跑去找棍子，转了一圈没看到棍子，抄了一把铲子，太短够不着，再求助于我。当下我感慨：幼儿面对困难尚且如此，何况生活经验要丰富得多的成人？且行且修炼。

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