晨练21天

目标为导向
内心笃定做导师了
课堂上需要棒棒的身体
于是从昨天试练到今天第一天
开启21天抖动➕深呼吸练习
今天早晨晨练一小时
抖动1000下
深呼吸N次
浑身发热 额头冒汗
太阳无条件的温暖洒在我身上
一起练习的一位朋友坚信
最贵的反而是免费的
是无价的