三、步入正轨

一节器械（下肢力量训练）外加一节燃脂，这就是最近两天的训练内容。

一、可喜可贺的是，下肢力量比上肢力量强多了，应该归功于去哪儿都走着去的出行方式。

燃脂也没第一节课那么要死不活，教练说是因为逐渐适应的缘故，长期缺乏锻炼的身体逐渐复苏。

二、美中不足的是，力量和耐久力依旧不如人意。

九层之台，起于垒土。

至少，终于不再是弱鸡。

加油，和媳妇儿的约定。么么哒。