早餐食谱(447-252)：要不要试试每周不重样的早餐？！
2019-06-11 本文已影响24人
萌果能量站
萌果的第29期早餐食谱
第1天
❤番茄酱土豆＋玉米＋鸡蛋＋青汁牛奶
早餐食谱(447-252)：要不要试试每周不重样的早餐？！
谁说番茄酱一定要配炸土豆条，水煮的也很不错，还更健康呢。
第2天
❤青菜鸡蛋面＋芒果干
早餐食谱(447-252)：要不要试试每周不重样的早餐？！
芒果干是朋友从国外带回来的，很水嫩哒。
第3天
❤韭菜鸡蛋卷饼＋青汁燕麦奶
早餐食谱(447-252)：要不要试试每周不重样的早餐？！
韭菜碎＋面粉＋水＋鸡蛋＋盐搅拌均匀成糊糊，煎锅热油倒入糊糊，铲子铺开，小火慢煎，稍微定型的时候撒上黑芝麻在最上面，盖上锅盖小火继续煎，完全熟了的时候关火，取出来，用到切成长条，卷成小卷儿。
第4天
❤牛奶土豆泥＋番茄酱
早餐食谱(447-252)：要不要试试每周不重样的早餐？！
土豆煮熟切成丁，牛奶一盒备用，将土豆丁和牛奶一起倒入料理机杯中，打成牛奶土豆糊糊即可。
似乎土豆和番茄酱是绝配呢，于是点上了些番茄酱，不加酱就已经很好吃啦。
第5天
❤青椒玉米粒土豆丝炒面＋昆仑雪菊
早餐食谱(447-252)：要不要试试每周不重样的早餐？！
面条下锅煮至7分熟捞出来过凉水备用，然后下过翻炒，一锅杂烩，想加啥就加啥。
第6天
❤玉米＋番茄酱土豆＋黄瓜＋牛奶
早餐食谱(447-252)：要不要试试每周不重样的早餐？！
给玉米和黄瓜皮来了个新造型，卖相不错。
第7天
❤西瓜＋牛奶＋黑芝麻杏鲍菇胡萝卜鸡蛋小饼
早餐食谱(447-252)：要不要试试每周不重样的早餐？！
面粉＋水＋杏鲍菇碎＋鸡蛋＋胡萝卜碎＋盐搅拌均匀成糊糊，我用了圆形的煎蛋模型，所以就需要一勺勺舀出来倒入模具定型就立刻脱膜的过程。
如果不想做成小饼或者对形状没什么要求的，完全可以直接下锅煎。
end
我是萌果，96年姑娘，终身学习者
画走心的画，写走心的字，活成喜欢的模样❤
早餐食谱(447-252)：要不要试试每周不重样的早餐？！
