昨天是世界精神卫生日

2022年全国世界精神卫生日宣传主题为——“营造良好环境，共助心理健康”，旨在通过多种途径的宣传活动，推动全社会提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求，在家庭生活、学校、工作单位、社区等环境中，营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好氛围，提供适宜的心理支持和心理健康服务，提升心理健康和精神卫生水平。

在校长为组长的心理健康工作领导小组的领导下，我校除了在起始年级开设好心理健康课之外，还在10月10日世界精神卫生日积极开展活动，通过大屏幕滚动播放相关报道，普及心理健康知识，通过心理课堂给同学们打防疫针的同时，也开放心理辅导室为个别困惑学生家长排忧解惑，助力学生健康成长，形成积极的心理品质。

可以说，心理健康问题现在现在越来越引起重视，国家政策文件不断，各教育部门也发布文件要求中小学扎实开展心理健康教育工作，新乡市教研室去年暑假组织了首期心理健康教师师资的C证培训，虽然参加的老师中专职的心理教师很少，但绝大部分都是心理学爱好者，有的已经拿到心理咨询师证好多年，在推动这项工作的进程中是能起到积极作用的，其中一些还是班主任。

我从2007年接触心理咨询师考试，2009年拿到咨询师证，同一年开始上心理健康课和做心理咨询，到2020年拿到河南师范大学心理系本科毕业证，取得心理健康教育中级职称，用13年的坚守和热爱，让自己成为了一名专职的心理健康教师。

记得在2007年参加心理咨询师培训的时候，给我们讲课的那些新乡学院的心理系老师就一再给我们强调，心理学的春天要来啦！我们满怀期待结果，等来的是2017年国家全面停止心理咨询师证的考试，以更加高规格的注册系统来加强专业的心理咨询师的培训机制，以更专业的培训标准来满足心理健康的需求。

而在学校层面，心理健康教育工作在大城市还好，在新乡市，很多学校都开设了心理健康课，并且有好多专职的心理健康教师，而作为县级市，我们是目前为止唯一所开心理健康课十年以上的学校，听说去年在刘新霞老师的强烈要求下，一中也在高一开设了心理健康课。我发现在我们县级市开设心理健康课，不是教育主管部门的要求，也不是学校的要求，而是热爱这项工作的老师，就像我们俩这样的人的强烈要求下的结果。这充分说明了心理健康课和德育工作的处境比较接近，说起来重要，做起来次要，忙起来不要。

无论我自己，还是学生，班主任，家长的反应中，都能看出心理健康课在帮助学生认识自我，学会合作，调控情绪，规划未来的过程中都有很大帮助。我们的心理健康课是面向全体学生，做的是发展性的教育，也就是打预防针的作用，让他们在认识自我，学会学习，学会合作，人际交往，调控情绪，职业规划的相关活动中，获得认知，学会方法，增强心理的韧性，适应社会和生活，形成良好的心理品质。

在开学第一节课上，他们就知道了心理课是什么？心理健康是什么？更重要的是了解了心理辅导是什么？而且学生都知道学校有心理辅导室，并且知道心理咨询不是有病的时候才去的地方，而是我们遇到烦心事，或者情绪有困扰的时候，都可以去那里求助。让他们明白一个理念，心理咨询是强者的一个行为，并不是弱者的无奈之举。

我在心理咨询室里接待过无数被心理问题困扰的学生，有的是和同学闹矛盾，有的是和家长闹别扭，有的是觉得老师故意整自己，甚至有自残自伤的行为，有的已经辍学在家.......多数学生属于一般心理问题，少数是抑郁症，极少数已经被诊断为精神分裂早期。这就是一个让我们觉得非常揪心的现象。

我给他们咨询，除了带给他们真诚，关爱，接纳，想的更多的是，如何让没有问题的学生能够增强应对这些问题的免疫力？包括家长心理健康知识的提高也是非常重要的一方面。前一段我们接触的那个被诊断为精神分裂早期的初三休学学生，就是家长不承认孩子有病，所以随意的停孩子的药，造成了病情的反复......

所以我希望通过上心理健康课，班主任的日常疏导，各科老师的学科渗透，进行心理健康日的宣传等形式，让更多的人重视心理健康问题。