五步法，让你不做虎妈也能搞定熊孩子

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——《好妈妈胜过好老师》

"对于必须要让孩子承受的一些痛苦，大人应有几个原则：

一是平静自若，不要表现出焦虑。如果大人首先一脸焦虑，孩子就会觉得问题严重，会吓着他们。

二是对于为什么要这样做，要用孩子能懂的语言向他说明。比如告诉孩子你现在生病了，需要打针，打针可以治病。不要认为孩子不懂就不去说。

三是对于孩子所要承受的痛苦如实相告，尽量不夸大也不要过分缩小。比如许多家长带孩子打针时，为了消解孩子的紧张，就说“一点也不疼”，孩子上一次当后，就绝不肯再上第二次当；他们挑战困难的理性和勇气就失去一次萌发机会，并且以后会不信任大人。

四是激发孩子的勇气。儿童的忍耐力其实是惊人的，只要不吓着他们，给出一个合适的心理预期，他们多半能够接受一些似乎很困难的事情。同时也要给他们退路，不要让孩子为自己流露的“不坚强”感到羞愧。

五是绝不通过哄骗或收买的方式达到目的。有的家长通过“不打针警察就要来抓你”，或“吃了这药就给你买个遥控汽车”等方式达到目的，这是很糟的。哄骗和收买只能解决一时的问题，并不能真正缓解孩子的紧张，还有碍他们的道德发育。

I：用自己的语言重述知识

孩子在成长过程中总会遇到问题和痛苦，在遇到问题和痛苦的时候，大人要有自己的原则。如果大人没有自己的原则，那么孩子对痛苦的承受程度可能就不会有提高。对于大人的应对原则，有这五个方面：

一是平静自若。

二是用孩子能懂的语言向他说明为什么要这样做。

三是对于孩子所要承受的痛苦如实相告，尽量不夸大也不要过分缩小。

四是激发孩子的勇气。

五是绝不通过哄骗或收买的方式达到目的。

A1：描述自己的相关经验

女儿在上幼儿园的第一年，经常会生病，三天两头跑医院。有一次，女儿高烧到40度，看着女儿头烫烫的，没精打采的，自己也慌了神，不知道如何照顾女儿，也不知道如何安抚女儿，以至于女儿听到要送她到医院打针，浑身都打哆嗦。

A2：以后我怎么应用

女儿最近想跑步，但是之前她一跑步就容易腿酸，我打算应用五个原则和她交流：

1、 平静自若，尽量处置平常，不要惊慌失措。

2、 跑步是一种让全身动起来的运动，能让我们少生病。

3、 一运动，肌肉肯定就会累，就会有乳酸产生，会感觉到酸胀，这是正常的现象。在运动量大的时候，酸胀感会增加，对平常不怎么运动的人，刚开始运动时，这种感觉也会比较强烈。只要我们坚持运动，这种酸胀就会减轻。

4、 宝贝，做事情非常有毅力啊，老师经常在小朋友面前表扬宝贝。相信宝贝每天跑步，坚持一个月以后，就不太会出现这种情况啦

5、提醒自己绝不通过哄骗或收买的方式达到目的。