给身体加点油

给身体加个油✓

跑步是一个很好的思考和学习时间

已经很多次放了跑步和游泳的鸽子原来要战胜自己真的不容易

今早依然有强烈想继续躺得冲动

也想起每次来访和我说自己不想动的状态

今早还是觉得困没睡醒也感觉肩颈累

继续躺着吧

后面没有多想出了门

下楼打开手表开始慢跑

跑完身体真的舒服多了

现在有被激活的感觉

这40分钟脑海里还有很多的灵感和感恩

给明天来访的咨询方案

给考雅思的来访的咨询规划和本周作业

都一一记录到了自己的小本子里

我发现当身体越不想动

越需要让自己离开家

先走出去 放松一下身体

那些情绪和紧崩才不会日积月累

这样才能给生活踩个刹车

听听身体的反馈

也听听心理的很多声音

今天还有了不少对老板的感恩！