《赋能养育》实操训练作业之一

这是《赋能养育》实操训练的作业之一。我觉得写得有点长，可以做一篇小短文。

前两天做了一个十足的“控制者”，今天反思又反思，我跟自己说，放轻松。

今天晚上回家，孩子在一边看电视一边吃饭，坐在餐桌上远远地看电视。

我就问她：看的是什么电视呀？

她答：螺丝钉。

我说：哦，好看吗？

她：好看。

我：我也想看。可以暂停一下，等我吃完一起看吗？可是我吃饭的时候没空看。

她：你可以跟我一样，一边吃一边看呀。

我：这个对我来说有点难，我吃饭的时候只能吃饭，看不好电视。我多想和你一起看呀！

她：我就可以！你跟我一起吧！

可能这样的要求，对于一个3岁的小孩来说有点难。我放弃。

爸爸说她今天没睡午觉，吃饭的时候可能有点困了，随时随地都能睡着。有可能，她在累的状态下比较“执着”“专一”“专注”，所以一定要一边吃一边看。

吃完晚饭，我提出去沙发上看电视，爸爸调了一个15分钟的定时，其实还有12分钟左右。我就问她：我们可不可以在闹钟响的那一集看完，就不看？她说：好的，没问题。

闹钟响的时候，那一集只放了一半，我就提醒她：闹钟响了，这一集看完就休息，不看了，好不好？

她说：嗯，好的。

这一集结束的时候，我提醒她说：结束了，那我们就不看啦。随手试图去关电视机。她开始往我身上蹭：妈妈，不能关！我还要看！

我说：你答应好我的。

她：不行！

我觉得前面我说的那句“你答应好我的”有问题，换句式：我们约定好的呢。

她：我还要看。

我想想，下一集已经开始了，强行关吧，显然让她很不舒服，我就让步，再次协商：那再看一集好不好？

她：好，再看一集。

我：那这一集看完就关电视啦？

她：好的。

看完，我说：结束啦，可以关电视了吗？

她：嗯，可以了。

然后，我很意外，很惊喜，关了电视，赶紧去抱抱她：哇，我觉得你很棒呢（还是有点词穷，脱口而出的只有“棒”）。赶紧补充：我知道你还想看，有点舍不得关电视，但是你能克服这种想法，让妈妈关掉电视机。

她笑笑，我继续：你太厉害了，你可以告诉妈妈，你怎么做到的吗？

她说了一句什么，轻描淡写地，我忘了。

当时是8点多一点，我开始哄她去刷牙洗脸，没成功。应她要求，下楼在小区里转了一会儿。户外超冷，我一边提醒她可以爬到花坛上去转圈（小朋友的最爱），一边跟她说，有点冷，怕感冒，还把我的手指给她感受“冷冰冰”。对她提出的一些玩的要求尽可能满足，适当控制时间。差不多了，她说：我们赶紧上去吧。

老实说，真的冷，我也没别的招儿，不想着凉感冒。

上楼，我赶紧哄洗漱，一边洗，一边还要玩。玩玩，再讲讲故事，大概到10点半，她才睡着。爸爸在干嘛？身体不太舒服，还在做家务，也不容易。

睡觉的时候，我已经不哄她了，跟她说：你要是困了，就睡。你要是不困，也不累，还可以起来玩一会儿。你也可以去帮我拿一杯水来，我有点渴了。等你睡着了，我还要看一会儿书，大人也要看大人的书，要学习。（她爸爸在客厅）

她爬起来说：我不累，去帮你拿水吧。我其实有点着急，担心她真的起来，然后就开始活跃。（她还跟商量了鞋子的事情，几句，不太重要）

可能是她确实累了，又想了想，说：我累了，你自己去喝吧。又爬进被窝，一会儿就睡着了。

我是真的没招儿了，反正告诉自己：态度要好，要沉住气。今天我扮演了什么角色，已经糊涂了。

如何调整？今天，我探索到的答案是：

1、对自己不要有别人才能完成的要求。比如：想要孩子不看电视，想要孩子早点睡觉， 想要先生哄孩子，这些都是自己想出来的，都是建立在别人身上的。

2、对自己不要太过于执着，不要追求完美。比如，看书做作业做家务洗漱，等等，大不了不看书不做作业，大不了不做家务不洗嘛。

总之一句话，有时候可能真的不是什么都能做到，停下来好了，可能就稳稳地坐在杠杠的这一头了。