当下日志第一篇

昨天晚上定下了每天一篇日志的目标，那么问题来了，早上8点多我叫儿子吃饭，他不想吃就走了，我觉察到有一小股情绪来了，原来只要是别人没按我安排的做，任何事情都会让我的情绪启动，我立刻把他放在敌对的位置上，看来我真的不太了解自己情绪化这么严重！有些情况没有争执不是没情绪而是我忍下了，但它一点也没减少，而是攒着等待时机或者是身体实在承受不住了就集中爆发。

而且我发现我和它相处走进了误区：我在极力抗拒它！虽然之前很多告诉过我和情绪相处的妙招。

我一点没有听进去！