妈妈们，教你如何摆脱黄脸婆

黄帝内经有这样一段话：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”

女人七年为一个周期，28岁以后开始逐渐走下坡路，35岁长皱纹，脸色变得焦黑，如若生完孩子没有得到很好的调理，那么将很快从美少妇变为大家俗称的“黄脸婆”。

与其浪费大量的金钱购买奢侈的化妆品，不如从身体内部进行调整，要知道外在的身体状况恰恰反映了内部的健康与否，所以爱美的妈妈们，想要美丽首先要了解自己，再对症下药。

今天推荐—— 焦枣桂圆枸杞茶

焦枣

焦枣在生活中少有妈妈用到，相对于红枣，它补气血的功效要强一些，消食、化瘀、保肝排毒、促进睡眠，更重要的是可以减轻女性脸上的黄褐斑以及雀斑，皮肤会越来越好。

同时焦枣还具有暖胃的效果，由于现在物质条件丰富很多人不注重饮食，时常饮下大量冰冷饮料和以及寒凉食物，脾胃虚寒的现象普遍。对于那些小肚子发凉，吃点凉的东西就很容易腹泻的妈妈们更是非常好的补样品，孕妇不可食用。

当然手巧的妈妈还可以自己在家制作，将洗干净的红枣晾干水分，再放到铁锅里翻炒，先是大火，当枣子发干的时候转为小火。

炒到完全焦干也可以，但是苦味会很浓烈，建议炒到外皮微微发黑就可以。

枸杞

枸杞：甘、平。能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

桂圆

中医认为，桂圆干属于补血药，不仅补血，同时还有补气的作用，可以达到气血双补的效果。桂圆干归心、脾经，在一定程度上有补益心脾的作用。

具体操作方法：

取三颗焦枣，枸杞若干（根据自己的年龄数值来抓取，如25岁可直接加入25粒），桂圆三到五颗，经常有痛经问题出现的妈妈们加半块甘蔗红糖，放入保温杯，（每一个爱美的女性都应该有一个属于自己的保温杯哦！我是走哪儿带哪）十几分钟后即可饮用。

一天喝上两三杯，最后吃掉枸杞和桂圆肉。

在这里介绍另一味药材   当归

当归  性温，味甘、辛。是女性调理身体的最佳帮手，好处实在是太多，抗老防老、润肠通便、活血抗癌，那些淤血比较严重的妈妈，进而达到双补的作用。

教大家一个快速辨别是否淤血的方法，伸出舌头，观察舌苔边以及舌尖上是否有颜色很深的瘀斑、瘀点，舌下静脉怒张，舌尖一侧偏斜，舌苔整体颜色或部分青紫。如果有那就确认无误了，身体内的淤血不排出，吃再多的补样品也是无用的。

在之前泡茶的基础上，加入当归3克（当归味道属辛，妈妈们不喜欢这个味道，一开始可以先加一片到两片大拇指左右的当归片），红糖可不加。  当归的药效强，不用天天喝，还是一样一周两到三次，给身体一个循循渐进式的修复过程，不能急功近利。

相比中医妇科第一方“四物汤”，这款茶长期饮用也会达到同样的效果，省去熬药的时间，方便且快捷。

不管是否生完孩子，女人都需时刻关注自己的身体，将这些健康的习惯融入自己的生活，成为生活中的一部分，时间长久必然有所收获。在家庭中，妈妈占主要角色，所以你的状态决定了所有家庭成员的状态。加油吧！美丽的妈妈们！