接纳

对于家庭里的其他成员，我常常感到自己的权利被侵犯了。

我有时候会想：“我为什么要结婚，就是为了一天到晚伺候因结婚才认识的公公婆婆吗？”

但当我看到他们生病难受的时候，我又会想：“幸好我在家里，他们才能老有所依。”

孩子磨蹭写不完作业的时候，我超级生气，开始指责孩子的磨蹭，我不知道我怎么这么焦虑。

其实接纳孩子和公婆的行为后，我才能心里舒畅一点，那我为了让自己心情愉快，也该去接纳他们的行为吧。

没有什么值得焦虑的。