共修3-3讨厌的勇气第三课一切烦恼来自于人际关系20200225

每日思考题

观点

良好健全的自卑感，不是来自于别人的比较，而只是来自与理想中的自己比较。

论述

我们在自卑感的推动之下不断的追求优越性。需要特别强调的有点是，这里所说的追求优越性，并不与他人的竞争。

我们想象一个场景，在同一个平面上，即有人走在前面，也有人走在后面。虽然行走的速度各不相同，但始终都是在一个平面上。追求优越性是对于自我的超越，而不是要比别人高出一等。

我们都习惯与周围人的进行比较，总是让我们患得患失。像是一个乞丐不会嫉妒马化腾这个月多赚了几个亿，但是隔壁的乞丐今天多要到了1块钱就会让他心生不爽。阿德勒也说，良好健全的自卑感不是来自与别人的比较，而只来自与理想中的自己的比较。

我们与所有人都同在一个社会，也同在一个平面之上。尽管性别、年龄、外貌，甚至是知识、能力、经验都不一样，虽然不同但是平等。这些所谓的不同并不关乎善恶优劣。有些人确实能力强，走在了我们的前面，但是我们都走在一个不存在纵轴的水平面上，我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争，价值只在于不断的自我超越。

如果我们只想做自己的话，那么就请从胜负竞争当中全身而退，因为竞争意识只会给我们带来更多的阻碍。

只要有竞争就一定有胜负。你会不断的想，小明上了名牌大学，小刚进了大企业，小军找了这么漂亮的一个女朋友，而我自己确是这个鬼样子。当我们和别人相比的时候，就会产生那个比我好，或者我比这个好的想法，而自卑情结或者优越情结也就随之而来。这个时候对我们而言，其他所有人就都成了竞争对手甚至是敌人。

只要身处竞争之中，即便我现在不是败者，将来我也不想成为败者，那我一刻都不能安心，为了不败我必须一直获胜。之所以很多人取得了社会性的成功，却依然感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争之中。在他们眼中，整个世界到处都是自己的敌人。

但是实际上，别人真的会这么关注我们吗？会时时刻刻的盯着我们，虎视眈眈的寻找攻击我们的机会吗？根本就不是。

我们总会注意到自己的脸上长出了些许斑点，总觉得自己腿太粗腰太圆，发型不是很得体。而残酷的事实却是根本没有人注意这些，在意的只有自己。

所以，从竞争中退出来，我们眼中的竞争对手都将变成伙伴，我们也无需生活在猜忌之中，环境将变的安全与舒适，人际关系的烦恼也会大大的减少。

摘掉竞争的眼镜之后才能专注于自我的完善。

问题

生活中，我们有哪些自卑感的表现？

到现在有哪些发展成了自卑情结？

我们要如何调整，获得良好健全的自卑感，促进行动的动力，让优越感发挥火车头的作用？