脱不花关于个人形象管理13条建议之（11）

“不存在减不掉的体重，只是有没有纪律的问题。”

纪律对于减肥至关重要，不管是自律还是他律，但不能把失败全部归咎于「没纪律」，客观环境的作用力是相当大的。

一个自律很强的人，在减肥的事情上，也不是很容易面对。 职场上的人最懂得身不由己的难处，好好在控制饮食，加班到肚子饿，怎么办？好好在早睡早起，要为重大项目开夜车，怎么办？好好在健身，推不掉的应酬活动，怎么办？还有生病、出差、工作变动、家庭变故等等，好不容易建立起来的秩序（纪律），因为客观因素而打破，又要找时间花精力去重新建立。

当然，仍然有人能够克服重重困难，坚持既定的秩序和纪律，这些人是非常令人敬佩的，但是那些失败的人，我们不能把他们一律划分到「没纪律」的群类，要理解相当一部分人是有苦衷，在条件允许的时候，他们会成功的。