周检视 1105-1111（Z21F陈倩+BWXZ宣委组长+温州
没有记录，就没有发生！
跑步遇见的美景
【陈倩的人生梦想】：
1. 创造富而有爱的一生，卓越而不失衡
2. 用生命影响生命，直接或间接的影响1万人
3. 霂琼·恩连锁加盟100家
4. 带家人一起环游100国
5. 在面朝大海，春暖花开的心动居所和所爱之人一起慢慢变老
理想的生活
【90天践行目标（9.18-12.18）】：
1. 霂琼·恩社群成立及维护
2. PPT30个锦囊作业，30张脑洞作业，2次线下演讲秀
3. 运用三阶践行内容来运行店内（主要金数据）
90天目标
【这一周关键词】：
1. 装修公司和小霂学校挑选
2. 霂家团队聚会
3. 完成我型我秀分享大会统筹安排及故事会主持
4. 三阶践行和ppt践行
5. 龙港五幼正面管教班会
6. 再次开跑每天5.2km
7. 加入19组这个有爱的大家庭
每周小美好
【感恩&小确幸】：
1. 三阶践行这周个人班级排行第三
2. 三阶践行这周某一天个人班级排行第一
3. 加入19组这个有爱又温暖的大家庭感觉好幸福
3. 去小伙伴一起去龙港五幼上了正面管教班会，看到那么一群可爱的孩子，觉得心情超美丽
4. 我型我秀分享大会和锦囊会议的海报和宣传，以及我型我秀的统筹和故事会环节主持
5. 受到勇荣教练的肯定和鼓励，内心的小宇宙再次被点爆
6. 双十一老姐和蟹先生都给我买了好多东西，超级幸福
7. 现在和姐一起时间管理，一起正面管教，一起跑步，有同频的小伙伴一起真的感觉太棒了
小确幸
8. 感恩PPT班教练和班委们的付出，感恩三阶班委们的无私付出，在背后真的做了超级多的工作，心生敬畏，身在Z21，感觉很幸福很感动，特别感谢昊燃部长一直耐心指导和带领我一路成长
9. 感恩所有霂家宝贝们的付出，很无私奉献很有责任心，虽然各种艰难险阻，我们依旧抱团，不离不弃，一起努力，革命情谊最珍贵！受不了苦，便也享不了福！
10. 感恩家人朋友们的关心照顾，觉得自己真的是很幸福的人，感恩生命中的每个遇见和发生，因为你们，我很幸福！超级爱你们，么么哒！
11. 感恩蟹先生总是百分百无条件的包容、支持和理解，珍惜眼前那个一直宠爱你的人好好相伴一生，好的伴侣是最好的修行催化剂，让你更加绽放和美丽！
永怀一颗感恩的心
【健康】：
1. 每天早睡早起加午休，充分利用好间隙打盹儿，提高精力
2. 每天早起一杯温开水
3. 每天吃水果
4. 三餐规律按时吃，每天一杯五谷杂粮粉
5. 每天站桩10-30分钟
6. 每天平均冥想10-30分钟
7. 每天喝一次玫瑰/洋甘菊/天竺葵/永久花精露
8. 做了2次全身SPA和艾灸
9. 做了一次头皮油浴护理
10. 做了精油雾化
11. 跑了两天，每天5.2km
健康记录
【学习】：
1. 时间管理进阶课程总共7节
2. 每日英语听力7天，每次20-65分钟
3. 樊登读书会《认知天性》《扫除道》
5. PPT2个比较难的动画锦囊作业和几个脑洞作业完成
6. 坚果云的践行
7. 薄荷英语阅读《Zero to One》6天，阅读字数达123k
8. 芳疗知识的学习，每天一款精油
学习记录
【效能】：
1. 所有事情分类记入Calendars 5和OF
2. 用Siri语音记入所有提醒事项，自动转到OF，超级提高效率
3. 7篇日检视
4. 运用番茄钟学习和工作，提高效率
5. 用讯飞输入法来大大提高效率
6. Z21锦囊班会&PPT班班会&Z21F的小组会&PPT班委会&Z21班委会&能量池&我型我秀分享大会&空中课堂
效能不断提升
【事业&财富】：
1. 借鉴易效能做的日检视、周检视和月检视正常运行
2. 每天店内吃番茄吃青蛙，青蛙没完成keep运动
3. 不断用三阶新学的软件和思维来运用于工作中
4. 和姐开始社群资料准备之长路漫漫，慢慢确定社群和沙龙的方向
5. 店内员工一起每天的能量朗读并发到群里
6. 店内目标明确，分工合作，大家一起加油
最爱的霂家家人们
【家庭】：
1. 去看望了外公外婆
2. 老爸回到家里相聚
3. 和老妈保持联系
4. 和公婆一周通话两次
5. 这周继续与蟹先生的悄悄话系列日记，要在婚后继续保持谈恋爱状态，到今天坚持98天
6. 和影姐老姐相聚姐妹花系列一起挑新房家具家电
7. 去姐家和小霂相处一段时间，小家伙感觉见一次长大一次
Family
【社交】
1. 加入了Z21践行以及我型我秀大会的统筹，和更多优秀的小伙伴有了更多的链接
2. 参加正面管教班，认识了一群有爱的小伙伴
3. 由于自己的一直输出每周都会有新人来加我微信或者关注我的简书
4. 线上90天监督群，霂家宝贝群，三阶6组群，三阶班级群，高中5人帮群，ppt班班级群以及5组群，天使班班级群，大学寝室群等积极交流
5. 去龙港五幼遇到了45个超级可爱的小朋友们，个个都是小天使
6. 进了19组这个有爱的大家庭，遇到了一群同频有爱又温暖的家人们，很幸福
小天使们
【休闲】：
1. 团队聚会买了一堆的好吃的，一起去看了两场电影到午夜
2. 看了一部英剧电影，边学边乐
3. 收藏新的好听的英文歌和中文歌
4. 逛街购物
生活当中小美好
【反思总结】：
1. 这周休息有提高，但是晚上还可以更早睡，要有勇气结束这一天
2. 这周没来得及去看望老妈，也没有好好关心老爸，咳嗽的好严重
3. 要多多关心良爸爸良麻麻，经常打电话而且买点东西给老人家
4. 一直想着给小外甥小霂，盼盼还有婷的儿子买点礼物，还迟迟未动，拖拉
5. 这周把自己接下来要做的6大板块确定好，目标是清晰了，重在接下来的执行力，要明确什么是关键的，什么是重要的，该断舍离的断舍离，该聚焦的聚焦，每天真正做到高能要事，人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致
6. 墨迹的性格一定要改，工作上挺快的，但是生活中总是很墨迹，总想着好好享受生活，让生活更加慢节奏一点，但是要区分慢节奏和墨迹的区别，约会提前15-30分钟到，自己还可以学习一下，出门赶车一定要提前
7. 一定不能让自己陷入“只是看起来很努力”的圈子中，要真正的学有所得，不流于形式，跟随内心的声音，知道自己真正的需求，并静下心来好好修炼
反思总结现在是一种竞争力
【下一步行动】：
1. 霂家社群的资料整理
2. 确定是否出行新疆并定行程机票等
3. 和老姐确定装修公司和方案
4. 保证充足的睡眠和好的饮食习惯，恢复精力
5. ppt锦囊作业和脑洞作业完成
6. 宣传部相对应工作（我型我秀统筹安排）
7. 樊登读书会以及时间管理进阶每天继续，争取每天还能听一节《道德经》
8. 金数据/TB/印象笔记/坚果云继续加强践行
9. ppt班毕业典礼筹备
10. 社群宣传海报制作与社群规则制定
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，志在做灵魂有香气的美女子，好看又有趣！
志在做灵魂有香气的美女子
