坚持晨练30天感想

打卡三十天

不知不觉今年的持续晨练“满月”啦！！！

从刚开始的起床困难户，到现在的6点左右自然醒，中间的起床情绪起起伏伏；

从第一周体育场三四圈小距离，到现在每天五公里左右轻轻松松，中间有过懈怠，有过困乏，有过沉重；

坚持下来身体的改变不知不觉，昨晚上完瑜伽课，仔细观察腹部，忽然发现有隐隐约约马甲线的线条了，胳膊也比之前有力量了，腿部线条也没那么虚肿了。

瘦没瘦，眼睛无法直观判断，衣服会告诉你答案。

以前以为坚持就是永不动摇，现在才明白，坚持是犹豫着、退缩着、心猿意马着，但还在继续往前走着。

加油，亲爱的自己！以后每周记录一下本周晨练心得

去做一些事，不辜负自己的精神状态。

不要太过积极，不要太过热情。

自己知道自己该有的热情的尺度。

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