这篇文章的主要内容是：我意识到的人是怎么样使劲的。

在言语上使劲

人总是喜欢在言语上使劲，总是喜欢一个又一个的定义，总是喜欢一个又一个的概念。

“你认真有问题”“你心理有问题”“你根本不懂”“我很笨”“我就是这样缺乏自律”“这就是我的问题”，激动起，人连自己都不会放过。

如果你有留心人们的对话，几乎所有的沟通都是在言语上使劲，言语上一使劲就成了标签，言语上一使劲就成了概念。

虽然标签和概念必不可少，但是标签和概念也会成为禁锢，更多的时候言语把我们活生生的束缚住了。

在行动上使劲

在精神上使劲

在哪都别使劲

其实，在哪里都没有必要使劲的，无论是在言语上，在行动上，还是在精神上，我们都不需要使劲。

一使劲，我们就封闭起来了，思维就僵化了，其他的可能性就都不复存在了。

轻松自在不着痕迹，多好啊，随意多好啊！

并没有什么需要我们极力维护的东西。