健 身 就 是 一 个 坑 —跳下去了就再也上不来了

      今天是世界防治肥胖日，也是夏天悄悄来临的时候，迫不及待的想甩肉是每一个女生的梦想！任性的你，选择“想吃就吃”？抑或“想穿就穿”呢？在你们开始选择之前，我给亲们打个预防针：健身就是一个坑，一旦你跳下了就再也上不来了。因为，一旦看到了瘦瘦的美美的自己，你再也不想回到胖胖的过去，你只有不断奔跑才能遇见更完美的自己！

      2018年5月11日，健身近15个月了，现在体重55.5公斤，腰围65厘米，臀围90厘米，胸围88厘米，应该说接近近期目标。整个减肥的辛酸只有自己清楚，“迈开腿管住嘴”，只有轻轻松松六个字，但实践起来却是一把把辛酸泪。

     2017年2月18日前，我的体重一直在120公斤左右，失去了大学时代的魔鬼身材，也失去了往日的自信。每每去买衣服，总是受尽白眼。依然清晰地记得那天，因为有同学结婚我便想着去买套衣服装装门面，可是试了一堆总是感觉不如意。“你胖哇”，营业员突然的声音惊醒了我。“我怎能让一个营业员看不起，我要瘦给你看，瘦给全世界看”，我暗暗地下定决心减肥。试过苹果减肥，试过拔罐减肥，试过跑步减肥……但总是不能持久。

      2017年2月18日，遇到了街头健身的小桂子和小乌龟，他们满身的肌肉深深的吸引了我。当然，他们热情专业地指导更加坚定了我减肥的决心。从刚开始一个俯卧撑也做不了的健身小白到现在击掌俯卧撑能做70个，直至跪姿健腹轮能一口气125个，站姿健腹轮30个。过程很艰辛也很甜蜜！秘诀也只有六个字“迈开腿管住嘴”！

      迈开腿！开始减肥以来，每天（一个星期跑六天休息一天）跑6.66公里，不管刮风下雨，不管严寒酷暑，健身公园都会留下我矫健的身影。2018年4月13日记忆犹新，那天晚上雨很大，雨中的健身公园任我独享，任凭雨滴一滴一滴的敲打在我的肌肤上，脚下时不时传来调皮的脚踩水雷溅起的水花。雨天只是不方便而已，但在严寒的冬天，外面的冷风细雨吹打着窗户，离开温暖被窝的动力只因为热爱！

      管住嘴！这是最痛苦的事了，每天默默地吃着水煮蔬菜、水煮牛肉，水煮蛋白，看到曾经的最爱—猪脚，只能默默地咽咽口水；看到喜欢的冰淇淋，只能绕着走（边走边回头……）；和朋友聚会吃饭，只能在碗里倒点开水，将蔬菜、牛肉、虾等低脂高蛋白的菜“洗洗”再吃。每次吃东西，心里都会默默地计算卡路里。

     减肥好难，也好辛苦！但是，既然选择了远方，便只能风雨兼程，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影，一起奔跑吧，完美身材在等着你！

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