战友,这份体能训练秘籍请收好!
2020-08-04 本文已影响0人
你丹
体能训练是一切军事训练的基础,铁脚板、麒麟臂,都来自于日常的刻苦训练。
如何贯彻落实新《军事体育训练大纲》要求,科学组织体能训练?战友,这份体能训练秘籍请收好!
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学习解读新大纲要求,明白怎么考,研究怎么练!
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选定体能训练负责人,编写体能训练计划,保证训练科学、高效!
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“体能小教员”讲解示范动作要领,“老司机”领路,事半功倍!
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通用科目,夯实基础!
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专项科目,开展训练时间不长,也练得有模有样!
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阴雨连绵?没关系!室内小体能搞起来!
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训练前后的热身防松也必不可少!
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体能训练打卡机制激起自主加练热情!
强军须强体,强体为打赢。
战友们,加油吧!