2019-01-28

**微习惯养成自查**

今天是第28/31天

早睡完成第2/200天

昨日早睡时间： 十二点多了

睡眠质量：还行吧

早起完成第5/200天

今日醒来时间：6：38（自然醒）

今日早起时间：6：55（需要准备汇报）

坚持冥想第0/200天

坚持第0/150天

坚持写字第0/200天

今日早起计划完成情况

1．

2．

3．

明日早起计划：

今日计划早睡时间：22:50

明日计划早起时间：7：00