《双减政策下家长心态篇》

沈健师父公益课笔记：（2021.9.3）

一.把幸福种进大脑。（培养和塑造孩子积极大脑，形成积极神经回路）

在双减政策下，学习型，成长型的家长就会脱颖而出，妈妈性格阳光，孩子才会身心健康。有妈的孩子像块宝，有爸的孩子像块钢。

痛苦让你成长，鸡娃不如鸡自己，所以下定决心把家长自己弄好。家长管太多，孩子就会没有自理能力。 家长把自己的期待变成孩子的期待，不要想用稳住孩子来稳住自己。要想稳得住孩子，先要稳得住自己，要想稳得住自己，先要定的住内心，要想定的住内心，先要自己内心有力量，要想内心有力量就要不断地去学习，力量来自智慧。所以，家长要成长于孩子之前，

二、怎么面对压力。

压力扛在肩上是负担，把它踩在脚下就是动力。（例：：驴被陷阱困住的故事）

生孩子到底是为什么？（觉察自己）

怎么修炼自己？（例：林丹与球拍→能力才能决定成败）

三.嫁的好是机会，过的好是智慧，要为做到想办法，不要为困难找借口，要把每一个坎儿看成是一个成长的机会，所以要学会自我觉察。心疼孩子，心疼孩子是家长疼，其实他是家长自私的一种表现。

四、培养孩子七个方面的能力

①抱负水平：

想办法让孩子自己有追求，心疼孩子是家长疼，孩子不会疼，是家长自私的一种表现，多让孩子看大决战，抗美援朝等家国情怀一类的战争片正能量电视剧故事片，培养大我情怀，情怀大了就会没有小我啥事情了，如果只呆在小我里面，处处敏感，最容易产生抑郁症和焦虑症等心理问题。

②好胜心：

培养孩要有上进的劲头和吃苦的精神。

③独立性：

培养孩子责任感，学会为自己负责任。不解决别人，只提升自己。生气不如争气，长脾气不如长本事。生气是把别人吐的痰吞到自己的嘴里（心理咨询厌恶疗法）

这个世界最美好的事情就是让自己变得更加美好！

④坚持性：

成功是坚持的副产品。

江山易改，本性难移。（不是不能移）

⑤求知欲：

生活充满求知，把求知变成一件快乐的事情，例：培养孩子洗衣服，洗内衣内裤洗袜子，不做家务，你就会培养一个痛苦的孩子。

现在大部分家长对孩子是草莓一族的培养，参天大树的期待，收获的结果就是他学不下去。

如果你竭尽全力的爱一个孩子，孩子就会被爱废了。

⑥自我评价

对于孩子早恋：你有爱的权利，但你有爱的能力吗？

缺乏自信的孩子是对他认可太少，所以要对他进行积极催眠。

遇到问题要多问为什么，而不是问怎么办？现在的孩子大多要权利而不要责任。

对孩子要讲有用的话，不要讲正确的废话，如果讲了三遍都没有用的话，你讲一万遍也没有用，每天要几十次去想开心的事情，心情就会很好。看书是为了用书，是为了用，而不是为了只看，实践出结果。

⑦自我控制：

家长情绪控制不好，孩子就容易撒谎