2023-06-16认知笔记29

1.读过《明朝那些事儿》的各位，大概记得老师的一句话:喜欢看书的孩子将来一般都是有出息的。(金庸在自序里讲过，自己一天要读至少四个小时的书。)沃伦-巴菲特在一个采访里，说自己一天平均要读5到6个小时的书。

2.千篇一律，缺乏变化的生活，是毁灭人灵性与智识的最佳手段。(希望你无论身处何种境地，都要能够尽量多学东西，多见识新事物，多获得新体验。)多出去玩，多跟人建立紧密而深刻的连接，如此方能有效延缓大脑衰老。

3.天下事，难就难在持之以恒。想做自媒体的人很多，能每天坚持更新的人不多:想减肥的人也很多，能每天坚持运动的不多。做任何事，都是一开始困难，想放弃，熬过去就是越做越顺手，顺到停不下来，难就难在一开始怎么熬过去。

4.只有真心喜欢干一件事，才能持续下去。

5.玩手机、刷抖音、吃垃圾食物，这些低级欲望我也有，我靠的不是自律把这些低级欲望控制住，是用更高级的欲望把它取代掉。(自律是反人性的。)任何每天持之以恒做的事，都是一扇通往生命自由的门，真正的意志强大，是累积极小的成长，踏踏实实地去学习和做事。--这世上聪明的人很多，有才能的更多，但是有毅力能坚持的人，不多。

6、性格决定命运。那什么决定性格呢?习惯决定性格。那什么决定习惯呢?行为决定习惯。最后，什么决定行为?思想!所以要想改变命运，就得先改变思想。--思想