冰山打卡177

【事件，行为】

下班赶紧去买菜，到家听到厨房炒菜的声音，以为是先生回来在厨房呢，原来是闺女在炒菜

【应对方式】

把我心底里的惊喜和赞赏赶紧送给闺女

【感受】 

意外惊喜，开心，

【想法】

1，不爱进厨房的闺女，也开始练习炒菜了，多多送去欣赏，给到好的体验和感受。

2，心里话，菜的搭配还真不错，我闺女，干啥啥行

3，饭后闺女又去主动洗碗，孩子大了 ，真是懂事有担当了。

【期待】

期待自己多多发现孩子的好行为，并毫不吝啬送去赞赏

【渴望】

很满足，很幸福

【自我】

我是一个嘴有点懒的人

【觉察】

我进厨房，先问的是炒的什么菜，而不是先把我的惊喜说出来，这个需要提升。

虽然聊天内容差不多，但聊天的话语顺序也很重要

【三句话】

1，我能以身作则，用行为去影响别人

2，我很容易满足，所以幸福感也很多

3，我有一双懂事孝顺的儿女，我很开心

【一个行动】

多去发现孩子做的好的行为，并给到及时反馈。