2023-10-14

自九月开始，等孩子睡下，十点多，就开始学习如何做科普的课程，九月末，完成第一个作品，这周公开在各个网站，得到大家的支持和认可，内心是喜悦的，同时有很大的压力，不能让自己及他人失望！

决定公开那天，自己知道没有退路，即使第一次作品自己再不满意，也要向前看，硬着头皮撑下去！

这周出现入不敷出啦！第一就是收入有所减少，第二就是自己花钱太随性了！以后花钱要问自己是必须的吗？是投资的吗？还有降低自己的欲望，若是实在要买，不要去商场，去小商品……

这周做了一个测评，结果说自己是偏抑郁型，遇事忧郁、疑心重、世故、言不由衷，容易内耗。

建议：外界的刺激后，稍微的隔离、屏蔽一下，把负面情绪放到一边，然后让自己的情绪处于平稳平稳之后，看到这个事情里面对你的反馈是什么，把情绪的部分去除掉，然后再去处理面对。