游泳体会

昨天下班后，先骑行了25分钟，然后游泳。游泳我从小就会了，至于体式对不对我从来没有关注。好几年前我第一次在泳池游泳，发现游起来好累啊。小时候都是在外面活水游泳，一般都是顺着水流的方向，说它游泳还不如说玩水。

因为会游泳我也从来没考虑学习下游泳的体式，怎么样游泳才好，于我就是一种本身，从不想对错。

后面在健身房游泳，也会遇到好心人提点，说应该怎么怎么样，你那样会很累。于是我慢慢改变了一点点蛙泳的方式。

昨天在游泳的时候又听到游泳教练在说游泳的注意事项，（旁边有小朋友在学游泳课），提到蛙泳跟换气是一个动作而不是分开的。边思考边实践发现真是那么一回事，平时我都是潜在水里游，没气了我就爬上来呼一口气，这样就是会比较慢，然后我试着像老师说的那样，发现在双手打开的时候身体不自觉向上，于是趁机换气，在双手由下网上的时候，头不自觉的的潜入水池。有一种神奇的感受，平时游泳我也没追求什么，就按照肌肉的记忆去动，也没思考怎么样更好，有没有至于锻炼的效果更是没想过。

往后还是可以看看游泳的视频，说不定会帮助我游泳游的越来越好。