情绪这东西

情绪被老公，儿子，工作，父母牵连着，周五晚上就开始上演歇斯底里症。自己还不够强大，记录下情绪这东西，试图找到它的规律和驱散它的办法。

方法一：每天发现老公，儿子，工作，父母的优点，并说出来。

方法二：聚焦在一两件自己喜欢的事情上，记录事情的变化，让它变的更美。

方法三：有氧运动和早睡早起。

今天的表扬是：在春眠不觉晓的周日，儿子克服了春倦起床上英语补习班，自觉自愿的坐在第一排老师眼皮下的学霸区。这是他克服惰性的坚强意志，积极自律，有上进心的品质。