201905检视
这么快时间到了6月了，回顾与计划又要开始了。
没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过！就让我用记录来反思我的五月吧！
一、个人效能方面
1. 每天三只青蛙
用橙子打卡小程序完成每天的三件要事打卡。还是老问题，虽然做到每天打卡，但不能吃完全部的青蛙，计划外紧急事件老是成了新的青蛙。另外没有主动去做第二象限重要不紧急的事也是造成不能很好完成当天青蛙的原因。6月首先学会记录、然后排程、最后执行，并遵循要事优先原则，向我的4段进军。
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2.时间记录
本月记录的不是很及时，有好几天都是后来补记的。三大时间耗用项目：工作、陪娃、睡觉。社交和运动上排的时间很少。基本保证每天1.5小时花在阅读学习和易效能学习。但中级备考本月基本没有精力安排。
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3.晨间日记
每天用印象笔记的九宫格模式写晨间日记，记录生活的轨迹！
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4.月计划分解
对梦想进行月计划分解，并每周进行检视完成情况，并作出相应一定调整。
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5.输出
本期输出的不错，因为参加了契约金周读一本书活动0513-0519，每日都有100个字的输出，第7天是500+的输出。
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青蛙行动营：主要是每天三件事打卡、周月检视。小组内进行了两次交流。
二、学习方面
1.听《蔡康永情商课》29/201节，课其实挺好的，但都没有真的去实践，只能算了解了一些情绪都是正常的，但还做不到扬长避短。
2.英语单词学习168/180天，完成这个阶段的学习。英语小神童学了42/288课，现阶段还是自己学为主。 现在跟宝宝说PEEKBOO，他就会做张猫的动作，还特别开心，慢慢的持续输入，宝宝会给我惊喜的。
3.跟着杨帆学朗读打卡77/119关，感觉比以前朗读自然一些了，继续完成119关的打卡，并在前后鼻音和翘舌音上多下功夫。
4.听金宝贝《幸福妈妈读书会》21/21。听了21本关于育儿方面的书的主要内容，里面的手帐真的不错，欲购书单又增加了几本《正面管教》《法国妈妈的创意式教养》、《家庭仪式》、《少有人走的路》。
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5.参加契约金周读一本书打卡活动，完成了《坚持-一一种可以养成的习惯》的阅读并每日输出。是一本很值得的书，容易读懂并操作。并提供养成好习惯模版，很实用。
打算用这个方法去养成早起、锻炼、健康饮食、中级学习的习惯。
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6.共修时间管理九段：本月学习了1-4段的内容，比之前有了更好的理解，之前是订了目标的，要在9月30日前达到从1段修炼到4段。关键还是在行动上，只有这块修好了，才有踏实的、有更多的精力去做其他事。
三、工作方面
1.本月相对来说，工作量不是很大。整个月的日清事的记录也有些散漫了，6月一定要接上，只有持续记录，才会及时的处理待处理盒里的事务，不会把事情老搁在心里。这也是实现时间管理4段水平的基础。
2. 三个单位的汇算报掉、二个单位的工商年检申报好。
其实只要你记录下来并认真去做，一天真的可以做不少事，清单项目 也会逐步减少。
四、家庭、交际方面
1.带宝宝去看了诸暨首届环法赛，看到别人人摇旗加油，他也兴奋的不得了。宝宝每天都在进步，每天都会给你惊喜。
现在已经可以独立走楼梯，但下楼梯还有点怕怕，不敢让他走。但他很想尝试。对什么都感到好奇，这也是我们大人最缺的。
2.本月婆婆的手受伤了，宝宝上午由外婆带，下午睡的时间多，由妈妈看护。
五、其他
1.健康方面做的比较少，本月并学习了简爱跑步的要䯝及跑前跑后的拉伸，接下来就是要跑起来了。
2.做了胃镜检查，有慢性炎症，配了两周的西药，吃完后还要中药再调理下。一直都认为自己胃挺好的，看来以后还是要好好疼惜咱自己的身体啊，定期体检也很必要。
3.早起13天6:20，早睡18天23:20，做的不够好，下月开始早起早睡时间调整到6:00和23:20
3.休闲方面，经常不一小心就了刷两个小时视频。用视频的方式看完了《我们都要好好的》，喜欢艾利莎的从容、低调、独立和胡楠的洒脱、多才。
4.社交上还需加强主动性。
六、6月计划
通过这几个月的践行，排了太多的事情，没完成有一定的焦虑，所以需要在6月进行一定调整。
6月，侧重中级的学习和要事优先的践行，有空将运动也跟上，并让我继续5月的好习惯，开启新一个月，一点点的让自己进步起来吧，加油！
最后感恩这个知识时代，学习的资源真的好多，只要你有心、有时间去学，觉得自己会一直学下去，做一个终身学习的践行者！
附6月计划分解表（本月用永澄老师的方法，制作了月计划和周计划)
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