为了实现自律，我做出了哪些改变？

坚持自律已经有一个多月了，打算做一个小总结。经过一段时间的自律，我有一个深刻的感悟“放纵只会走向毁灭，自律才能获得真正的快乐。我发现，只要把思考问题的时间跨度拉得足够长，就不会去做许多愚蠢的事情。”

这段时间我主要做了以下五件事情：首先是写晨间日记，它帮助我对过去的一天做一个简单的总结，我现在拥有一套晨间日记的模板，每天只需要花费10分钟左右即可。第二好习惯打卡，它帮助我培养了良好的生活习惯，目前我在坚持打卡的好习惯有：早睡早起、写晨间日记、戒色修心、阅读书籍、记账理财、运动健身、制定日计划安排。

第三做时间记录，就是把自己在每件事情上花费的时间记录下来，它能明确的告诉我时间都去哪了，有了足够多的数据，我就能优化自己的时间管理。这个方法我是从柳比歇夫的《奇特的一生》中收获的。第四制定周计划，它帮助我高效的推进重要任务，让我明确的知道自己每天该做哪些事情，完成自己制定的计划总能让我收获喜悦与成就感。

第五OKR目标管理，它是由一个目标和三个关键结果构成，在关键结果下面再制定对应的项目和任务。一般一个季度只允许制定一个OKR目标，周日统计任务、项目、目标的进度，再写一份周报，对OKR目标进行一个简单的复盘。

早睡早起，保证了我的精力充沛，有效的时间管理，帮助我戒掉了拖拉懒散的恶习，现在我基本上能按时完成每天的计划。这让我感到很充实，同时让我对自己的未来充满希望，我对自己目前的状态很满意。