亲子时间管理日记1/365雁过留痕，风过留声，字字句句，为你而书

    2019/7/29周一

      从今天开始，正式用简书开始记录从线下课程回来到后期与孩子共同开启90天践行的亲子同修成长之路。没有记录就没有发生。雁过留痕，风过留声。

        晚间通过对父母教练入门锦囊视频一个多小时的学习，也算是对2天课程及时的梳理，干货满满，收获满满。

收获一:  父母教练充当孩子陪伴者，支持者和反馈者的角色。只有先成为孩子的陪伴者，并且是互动式的深度陪伴，才能通过陪伴观察到孩子需要的支持，才能给与孩子正面的反馈。在反馈这一方面，我做的不好，有意无意间的负面语言，打击到了孩子的自信心和情绪。我也相信墨菲定律，并且也在实践中感受到了它想阐述的核心。

孩子的压力、情绪都应该被我们父母看见，父母常常只站在自身监督看待问题去要求孩子，忽略孩子真实需求和感受，时间久了，会让孩子身心都收到巨大伤害。

收获二: 清楚了在开启践行之路上孩子和父母都有可能遇到的问题，很多也是我担心的问题，孩子不配合？不愿意使用青蛙池番茄钟之类，有强烈的抵触情绪时怎么做。感谢老师的锦囊妙计。

接纳并理解孩子，共情孩子，用心倾听，互动式陪伴，认可孩子的感受，在一切过程中，父母自己先调整自身情绪。

先处理情绪，再解决问题。

一句话: 只有感觉好了，事情才能做好。

收获三: 知道了清单和番茄钟使用的各种问题，不能机械式使用，不能为了使用而使用，一定要根据孩子的具体情况去制定和使用。给孩子时间适应清单，适应番茄钟，习惯清单和番茄钟。不断固化思维和行为，慢慢来，先完成，再完美。

收获四: 因为没有带孩子入课堂，今天逐步灌输课程精华，孩子已经使用番茄钟一段时间，了解青蛙，但是不清楚清单，会共同制作各种清单，先沟通，再制作。明日会继续做课程梳理，以及对孩子各种情况的搜集。2天内召开家庭会议，确定第一个30天的践行目标和开展的准备。今天开始了第一个“睡前悄悄话”的睡前仪式，孩子很喜欢，并且非常享受和妈妈独处的时光（家有妹妹一枚）我的感受也非常好，感受到孩子对我的依恋和深深的爱，孩子也因为妈妈的陪伴而变得温顺，平时比较焦躁，爱发脾气，也是我的陪伴质量低下。践行路上，基本的前提就是高质量互动式陪伴，铭记于心并会付诸行动。

感谢丫丫老师的锦囊妙计。