做好时间管理，要避开这4个坑
电影《后会无期》中有一句令人印象深刻的台词，“听过很多道理，却依然过不好这一生”引发了不少人的共鸣。
为了做好时间管理，也学过不少的理论和工具，发现依然管理不好自己的时间。
除了应用实践外，还需要懂得避开这四个坑。
01 既不痛苦也无热情
常听朋友说，我看别人画画很好看，我也想学画画。三天过后问开始得如何，回答一般是“还没有呢，又要上班，还要照顾家，回到家时间又晚，哪儿有时间呀！”
其实无论是画画还是学习一项新的技能，对于自己来说，既不会因为不画画而感到痛苦，也不会对画画有持久的热情。没有动力，对于自身的舒适圈觉得还可以，再想做的事情也是没有开始或者坚持不下去的。
当你找到为了生存或者非要实现的梦想时，一切借口都不再是借口，你一定会把时间花在必须要做的事情上。
时间管理公式：好的时间管理=自律X（痛苦+热情）
02 用不适合自己的方法
时间管理的工具有很多，比较经典的是以下三个：
规划时间的“四象限原理”；分配时间的“80/20法则”；使用时间的“ABC控制法”。
好的方法是成功的一半，不适合自己的方法只有个开头没有结果。
按照乐嘉的性格色彩性格分析，
蓝色性格的人喜欢秩序和条理，天生就接纳列表的方式，对于to do list的方法很适用，如工程师；
红色性格的人热情、喜欢发散，对于具有发散性的思维导图就很适用，如销售员等等。
你是什么性格的人，喜欢什么样的时间管理方法呢？在使用了那么多时间管理的办法，屡败屡战后，最适合你的是什么方法？
03 知识性输入太多
赵昂老师说过，当一个人陷入表面的利益、可能的时候，无法绝对理性的选择，会特别纠结。每一个纠结的背后无不是源于利益和想要的撕扯，什么都不想放下。
当我们陷入输入太多不知如何选择时，可以用WOOP思维方式：
W（Wish愿望）：明确愿望 → O(Outcome结果）：想像结果 → O(Obstacle障碍）：思考障碍→ P(Plan计划）：制定计划
·第一步：问问自己明确的时间管理愿望是什么？
在正式执行时间管理工具前，先问问自己为什么要做这件事情，想通过这件事情达成什么的愿望？
如果是想把碎片化的时间不再用于刷微信微博，空出来的时间你打算拿来做什么？是增值技能，让自己在职场上更有竞争力，还是让自己更幸福，及时完成工作，下班时间到后就能回家做自己喜欢做的事情？
·第二步：你想要真正的结果是什么？
在不断追问的过程中，你会发现自己的每一个行为背后是你想要的结果，而这个结果是推动你前进的动力。大部分人看不到这个背后的结果。
第三步：达成你想要结果的障碍是什么？
是什么阻碍了你的时间有效管理？找到那个最关键最麻烦的障碍，他可能是具体的行动，如停不下来玩手机；也可能是一种情绪或感受，如紧张、疲惫、无力；还有可能是某种限制性观念，如过于在意别人的看法，忽略了内心的真正需求。
在不断的挖掘过程中，找到你最核心的障碍，然后想像这个关键障碍是以什么样的方式阻碍自己。在这个过程中，自己目前拥有的哪个工具更加适合自己。适合的原因是什么，不适合的原因有可能是什么？
第四步：制定障碍和成功的应对计划
制定成功的应对计划是明确自身的优势，不要放弃，继续保持。制定障碍的应对计划为了提高实现愿望的成功概率，这个时候可以使用“执行意图”，IF（如果）......THEN（就）......
04 负面反馈
除了以上三个属于内部的坑外，还有一个很重要的坑就是外部的负面反馈。
当你好不容易完成一件事情后，他人会给到如也不过如此嘛，如果给我做我肯定做的更好，总是拖到最后一刻才完成等等。
每件事物都有好坏两面，得到负面的反馈后，我们也会对自身做一个负面反馈，比如我老是做不好，我就是有拖延症，我早说过我不做到啦等等。
两级反转，问题的背后必有资源。我老是做不好的情况下，为什么领导还是会安排我做，是看到了我身上什么优点可以完成的吗？我是否可以把这个优点找出来，把优点放大后有效管理把之间事情做好呢？
小结，要做好时间管理，要懂得避开内部的不刚需、知道太多却找到不合适自己的方法，以及外部的负面反馈4个大坑。知道了这四个坑后，找到问题背后的资源，进行优化筛选，了解自己的内驱力后，找到合适自己的方法，进而就能做好时间管理。
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你掉过哪些时间管理的坑，你是如何把坑填好的？
