避静

独自盛开

过去的一周过的是半避静生活。

四旬期减少娱乐，减少享乐，做刻苦守大小斋。守斋不仅仅是进食上有讲究，还要守心守口——克制自己。

正好天气不好，成全了这些斋戒。

一个星期过去了，我每天的生活基本整齐划一…

早晨醒来，收拾干净后第一件事是静心念早课——差不多半小时。

接着吃早餐。早餐内容很简单，但是营养搭配还是讲究均衡的：牛奶，鸡蛋，水果和主食，每样都不多。

九点左右开始做一套简单的肢体活动：第一部分徒手；第二部分用拉力绳和小哑铃。

差不多一刻钟的活动后喝点水，休息片刻。

侍弄一会儿阳台上的花花草草，逗弄逗弄猫咪——猫咪一直在脚前打转等候呢。

十点一到，抖音里已经关注的一个账号上的瘦身活动开始。

这个教练安排的活动力度非常适度，一个小时下来，正好微微出汗。

稍事休息后开始准备一个人的午餐。

一个人的午餐也是非常简单，一碗米饭，一个小菜即可。

饭后，简单念上一串三钟经。

一点左右开始午休。

午休后，收听神父讲解当天的福音内容，了解福音给我们带来了哪些属神的启发。

傍晚，念完晚课后差不多先生就下班回家。我们一起完成营养丰富，但是非常清淡的晚餐，一人一碗三鲜汤粉：有肉丸，鱼丸，青菜，枸杞，虾米，豆油皮，糍粑做配料。

饭后外出散步一个小时左右，基本就在小区后门小广场上溜达。偶尔会去星巴克小坐片刻…

如此简单，单调的避静生活在年轻人看来简直太过寡淡无味，但是对于我们实则是满足而惬意——能总是这般平平安安，平平淡淡，健健康康不就是一种富足吗？

必须感恩！