每日阅读Day#一起学习营养学        （41）针眼

✅眼皮感染细菌，产生疼痛和水肿、出脓等现象

✅反复出现该症状说明免疫力下降

✅食用鳗鱼和胡萝卜等食物、摄取能够保护眼睛健康的维生素A

主要原因：眼皮感染细菌后引起炎症

[爱心]位于眼皮周围及内部的皮脂腺等被细菌感染后会引发针眼，医学上称为“麦粒肿”，会出现眼皮肿痛、出脓等症状

[爱心]针眼是由皮肤中的常在菌引起的。眼睛偶尔感染细菌不会有太大影响，但若反复被细菌感染，则表明对细菌的免疫力下降

应对措施：摄取有益于眼睛的营养素，保

                        护粘膜

要恢复免疫力，充分的休息及营养均衡的饮食是必不可少的

需要摄取保护眼睛健康的维生素，其中代表性的是维生素A,它能作用于视觉细胞，同时还能改善皮肤和粘膜的代谢能力

B族维生素也能作用于视觉神经，防止眼部疲劳