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读书笔记:跑步圣经:我们需要跑步吗

2019-09-18  本文已影响0人  书山有路是为勤

欢迎关注小山和小山一起读书。

01:你想感受到自我吗?

请记住本书的slogan。-我跑故我在。

我觉得这句话可以贯穿整个跑者世界,更可以作为我们个人跑步者的口号。

也请记住,我们每个人不是天生的观众,旁观者或局外人。我们每个人都可以在跑者世界的舞台上创造,构造和演出。

02你想重获青春吗?

没有人永远看起来都是28岁的样子。但身体健康会让我们看上去精力充沛,活力焕发。只要坚持跑步,就能重获青春。

03你想成为生活的主人吗?

如果比赛按照你的节奏进行,那么你就是胜利者。如果生活按照你的节奏进行,那么你就是生活的主人。每天朝九晚五的生活,不再想吐槽,去跑步吧,慢慢的重新掌握生活的主动权。

如果三个问题我们的答案都是yes,那么就去跑步吧。

明天继续分享这本书。

以上。欢迎关注小山,一起读这本书。

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