反思笔记：接纳自己

反思笔记：接纳自己

我无法完全的掌控自己的情绪，有时会莫名其妙的感到焦虑，自卑。也许是因为一些事情，也许就是无缘无故，或许只是我没有察觉到原因。我知道自己并不完美，甚至是有很多缺点。我也清楚自己存在什么问题，同时我也接受自己的普通与不完美。可就是还会对完美拥有憧憬，难以接受现实中的自己与理想中自己之间的差距。这就像是明知道一件事不对，但还是忍不住会去做。这可能得原因也许就是，我还没能完全的接纳自己吧。或是说我还没有真正的认识自己，没有做到真正的自知。

知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。

我感觉很多事情他本身就是无解的，因为这个世界相对于我们就是开放的。只有那些完全封闭的系统，才可能存在完美的闭环。如果我生活在一个被结界封闭的小山村里。我想我应该能实现一种完全的自洽。因为我所能获取到的信息是有限的，我能形成完全封闭的逻辑体系。你完全可以以一种不受干扰的模式过一生。只要没有外界信息的干扰，你就不会有想要改变的欲望。

但是我们生活的是一个开放的世界，或是说这个世界相对于人类来说太大了。总会有你所不及之处，但这些地方还随时可能会产生影响到你的信息。就算你想安居一隅，你也做不到。想要做到知足常乐是很难的，或是说对于一个正常人基本就是不可能。欲望本也是一种情绪，他根本就不受我们控制。你可以克制你的欲望，想但是不去做。但你无法不让欲望产生。所以我认为，我们根本就做不到完全的知足常乐和接纳自己。你只能是事后补救，或是只停留在欲望阶段，而没有行动。心魔根本消除不了，因为他也许就是我们自己的一部分。

我不是神，也不是什么圣贤，我只是一个普通人。所以我就必须接受自己的不完美，大胆的承认自己会犯错。同时也要允许自己犯错，甚至是犯那些愚蠢的错误。这也许就是另一个维度的接纳自己吧。

自我是个开放的系统，是与你的经历呈现出一种正相关的关系。会随着你认知的提升而相应的产生变化。自我是个增量，会随着你的经历和认知逐渐完善或是增加内容。那么接纳自我也应该是一个过程，而不是说你今天接纳了，明天就没事了。今天的你跟昨天的你不一样，所以你今天还得继续的接纳自己。

再回到我为什么会有今天这个思考的问题上来。我为什么会思考接纳自己这个问题？因为我这两天感觉有点不爽，或是我又有点自卑了。我感觉自己太无能，有种无力感。我想要一些东西，但又暂时得不到。我相信自己将来一定会得到，但面对不确定性，我还想希望可以想要就能立刻得到。那种欲望得不到满足的感觉，一是恨自己无能，二是恨运气不好。

可这些情绪对你实现目标有帮助吗？好像是没有。情绪他只是一种驱动力，驱动你采取行动。只是停留在情绪的扰动上，而不采取行动，是没有意义的。你不能只忍受情绪变化给你带来的痛苦，而不去思考如何实现欲望。

我最近还有个观点，我们都像是生活在一个泥潭中。你可以移动你的位置，但你又很难移动你的位置。在这个过程中，你需要付出努力，但还要受制于你最开始所处的位置，和移动过程中的运气。用我们常说的一句话就是，天时地利人和，缺一不可。否则你大概率就只能在有限的范围内移动，并不能移动到一个你满意的位置。当然了这里还存在一个问题，那就是就算你移动到了那个你心心念念 位置，大概率也不会完全满意。毕竟这个世界上就不存在完美。

痛苦来自于欲望，比这个更痛苦的是你有了欲望又实现不了。同样快乐也是一样，真正的快乐并不是得到你想要的东西，而是在你不断接近实现目标的路上。得到或是得不到他只是一个结果，我们真正需要应该是得到一个结果的过程。

那如何才能解决我的烦恼？还是要转变你的关注点。还是通过举例子来说明问题吧。我现在的一个问题就在于我对大平层还有很强的执念。但我现在又没有足够的实力去得到他。所以才导致了我很苦恼。这都不是求而不得，而是你根本就还没有去求的可能。如果我只是关注这个结果，那么可想而知，我得到的就只是痛苦。但是你换个思路呢？你把这件事做个目标分解，把他分解成一系列的任务。而不只是关注最终的结果。经过分解把大的目标分解为一个个小的，更容易实现的目标。

就像国家定的五年目标，我也定一个五年目标。只要是我每年的目标都实现了，那总的目标不也就实现了吗？但还有个问题，那就是不是你想就一定可以实现的，我们的很多想法是会受到很多外界因素影响的。没有目标吧，你就不好制定计划。可有了目标你又不一定能实现。你忽略了一个问题，那就是你的目标和计划都是可以调整的啊。目标的最大作用我感觉并不是一定要实现，他的作用更在于，给你一个确定的方向。你总是执着于大房子，因为房子是个非常具体和可以感知到的东西。越是形象具体，就越是具有吸引力。

再看看你读书和记录思考这件事，怎么就不那么让你痛苦呢？因为读书和记录思考他并没有一个什么非常具体的目标，我更多的都只是在享受过程。在过程中就已经给我带来了很多快乐，所以我也就不那么纠结于结果了。同时在过程中，我读书的数量，和写字的数量对于我也是一个及时的反馈。而不是像房子，我努力好几年，也没有看到我具体做到了些什么。

那你就采取同样的方式啊。房子不就是钱吗？你把房子转化为相应的钱数，当你的钱增加了，不也就等于离房子更近了吗？暂定房子是五百万，那么你的目标就是五百万。不行，你不能把钱都用在房子上。你要想拥有五百万的房子，你至少应该有一千万。这样好像我离房子更远了。我今天不但没有解决我的问题，反而让我更加痛苦了。我看最好的方式就是，我放弃对于房子的执念。这才是彻底解决问题的办法。或是把这个目标改为一个十年计划甚至是更长的计划。

我的问题好像并不是房子，而是我对于投资收益不切实际的幻想。回归现实，不能把希望的事情，当做现实。你应该根据实际情况来做规划。命中注定北上广深的豪宅是与你无缘的，你能买到廊坊比较好的房子就应该是你的极限了。接受现实，但也不要放弃幻想，人总要给自己一些希望。这样才更有动力不是。