2020-09-14

都说在情绪不好的时候不要做任何的决定，当然有时候会根本无法阻挡因为情绪而带来的失控。

最近这两天情绪处在一次又一次的崩溃边缘，就是刚刚自己安抚好自己，却又一次被无意碰出到不能接受的点，强忍着不能当时当着别人的面爆发出来，却只能自己默默消受，就这样这两天没干别的，一直在处理情绪带来的身体不适，一直在找出口。

自己明知道是怎么回事，却不敢面对，害怕把内心真实想法说出来，会更受另一层的打击，所以自己一会做一组觉察，稍稍等能正常对外表达的时候，再去解决引发这个情绪背后的那件事。

有时候难得还真不是生活的压力，还不够了解自己，原来压死我最后一根稻草的根源会在这里，只是自己一直躲着回避。