日更第60天：意义

记得几年前很火的一部电视剧——《士兵突击》么？我虽没有完整看完这个剧，但对剧中的两段话印象深刻：

第一句是袁朗的话。他在招许三多时说：“你是一个很安分的兵，不太焦虑，耐得住寂寞，有很多人天天都在焦虑，怕没得到、怕寂寞，我喜欢不焦虑的人。”

第二句是许三多的话。许三多说，“活着就要做有意义的事，做有意义的事就是要好好活”。

两句简单的话可以看出许三多的两个重要性格特征：

一是务实重干。“安分”说明许三多遵守规则，“耐得住寂寞”说明他不急于求成、踏实做事，“要做有意义的事”说明他目标清晰，有责任感、使命感。

二是坦然接纳现实。和“很多人天天都在焦虑，怕没得到、怕寂寞”形成鲜明对比的许三多淡泊名利，不计得失，即使被发配到草原五班，即使被人遗忘、嘲笑，他依然乐观生活，听从内心的声音，做有意义的事。

许三多的可贵之处在于找到了活着的意义，生活也因为有了意义，无论遇到什么困境他都有勇气去面对、去解决。

有人说许三多“傻乎乎”的，然而我们生活中那么多“聪明人”都没有勇气像他一样做真实的自己，坚持去做有意义的事。

每次讲《提升职场幸福力》时我都会学员：我们忙是为了什么？我们想过什么样的生活？我们在忙碌的工作生活中找到自己的人生意义了吗？

人生最可怕的不是忙碌，不是迷茫，而是没有勇气追求自己想过的生活，总觉得干什么都“没意思”。“没意思先生/小姐”会对生活失去热情、信心和希望，活到最后“心死目盲”，如同行尸走肉。

什么是有意义的生活？

塞里格曼认为，追求生活的意义就是“用你的全部力量和才能去效忠和服务于一直超越自身的东西。”

因此，有意义的生活不是一味向世界索取什么，而是思考自己能为周围的人和环境贡献哪些价值。

在幸福的生活中，人们“得到”的更多，而在充满意义的生活中，人们更愿意去“给予”。

怎样体验到生活的意义感？

维克尔·弗兰克尔认为，获得生命的意义有积极和消极的方式，也有不同的来源。从来源上来说，有三种途径可以让人体验到意义感：

1.爱与被爱的亲密关系

罗伊·鲍迈斯特认为，意义的本质是联系，当两个看似毫不相干的事物之间建立起了联系时，意义就产生了。你和A并不认识，但因为参加了同一个读书会就建立起了联系，在不断交流中加深了彼此的感情，那么你的存在对A就有了意义。维克尔·弗兰克尔在集中营中过着绝望和没有意义的生活，他通过思念、回忆自己的爱人从现实中超脱出来，他将希望寄托于让自己的爱人幸福，于是他的存在变得有了意义。

2.创造性的工作

人们通常有三种不同的工作态度：赚钱谋生、事业和使命感。第一种人对待消极悲观，做事缺乏主动性、积极性；第二种人把工作当成事业，关注自己在工作中的成长和价值；第三种人把工作本身就看成了目标，有着强烈的使命感、责任感、意义感，热爱工作，全情投入工作。正如诗人纪伯伦所言：“工作是爱的具体体现。”

3.对待困难的态度

当你在做一件有意义的事，即使遇到困难挫折也不会轻易放弃，而是想办法解决问题。今晚四期内训班的家人们线上讨论结业典礼的评语至深夜，为什么策划组的人愿意在忙碌的工作之余加班加点、掏空心思地为大家写评语并激烈讨论？因为这件事大家认为这是件有意义的事。认可一件事就会愿意付出，无私奉献，遇到困难时的态度也更积极乐观。

4.去掉“但是”

这个标题似乎和意义没有关系，但实际上生活中的“但是”常常影响我们的意义感，甚至让我们有挫败感。

“我很想抽出更多时间陪家人，但我经常出差。”

“我想多读一些书，但我却几乎没有时间坐下来看书。”

如果发现自己被一些障碍所牵绊，如何使你的生活变得更有意义？

试着把“但是”换成“而”。

“我很想抽出更多时间陪陪家人，而我经常观差，所以有的时候，我要设法在出差时带上家人。”

“我想多读一些书，而我几乎没有时间坐下来看书，所以我需要找一些有声书，这样我就可以在车上或者健身房里听书了。”

把“但是”换成“而”，可以让你不再为自己找借口，而是全力解决生活中的难题。