江亚军1组8号

第八周周检视  3.9——3.16

这一周上班特别忙，这周中队会比赛。但是慢慢开始习惯在忙中理顺做事的顺序，面对麻烦，知道这是一个发现和发展自己智慧的机会。

健康：早睡早起，有两天由于读书没有输出，4点多就起来补作业。早起后第一件事冥想，有一次20分钟没有觉得时间长。虽然没有专门去走3公里，但是日常工作走得有四公里。饮食清淡，没有吃零食。

休闲：有天下班去给孩子买风筝和盆子。晚上与她一起放风筝。

社交：与朋友一起探讨书中说的买什么样的股票，朋友与我的理解角度不一样，相互交流很有必要。互通有无。

学习：1.为了更好的学习形象课，复训形象课。

2.练声目标终于可以每天完成，交押金打卡。

3.听玩美课学习了营销技巧，知道客户不仅仅是接受卖东西的一方。孩子、老公和学生都是客户，客户的需求才是真正的需求，区分你的需求与客户的需求。发现这个与心理学有关，其实看问题就是要多角度一起看。

4.早上读经典，读《穷查理宝典》，书里许多知识有些深奥，问题没读懂，第二天再读，有新发现。所以多次读书，多思考。

工作：1.这周非常忙，原本上周比赛课，在本周三，教案推翻重新整理，节目一个一个去指导，串词和做PPT都是一个人。之前非常厌烦做这些事，做完发现自己能力得以提升。这次活动也是对自己有帮助的，心态变了，心情也好了。

2.家访四位同学。通过家访能收集一些平时忽略的资料，有助于更好的支持家长。

3.处理班上问题，能心平气和地去和家长沟通，有理不在声高。

效能：继续发《时间管理100讲》，自己可以复习，本周开始发《亲子时间管理》，自己学习了，不仅可以帮助自己孩子，也可以帮助学生。

收件箱及时清空，开始使用番茄钟，之前觉得不用也可以啊。但是读书读多了，头会蒙，还是要劳逸结合。

不足：放在工作上时间多，陪孩子时间少。要平衡下，多陪陪孩子，也要与老公、父母多沟通。

下周：

1.健走四次。

2.每天练声打卡。

3.复习形象课。