《精神健康讲记》精读 day 20 P289-301

其实每一次的记录都是对自己的一次反思，反思多了现在感觉自己还是缺乏行动，而没有行动，就缺乏了一切的根基；

1、独立思考和实践的勇气

其实每一个分开的小主题内一直都是在围绕大的主题在分析和阐述；

当个人的意识是清晰的，是能够独立思考的，那么其实整体的气血和能量是和外界有交互和流通的，反之就会造成各种淤堵；

封闭的状态会使肉体和精神能量出于一个被限制切断的状态，造成恶性循环，而这种恶性循环可能是在个人无意识情况下造成的；

案例中的那个人，何尝不就是生活中的我，在疑惑中回旋，没有清晰的思想和思路；

李辛老师给予他们的指导就是对我的指导，其实生活中的各种障碍其实冥冥之中一定会存在，因为一直欠缺了自己的尝试解决和破除，所以一直都存在着；

这句话打动我了，其实一直都有反复在提的内容：我们心里要有对自己的信任，有疑问要去问，该做的事情要去尝试，该说的话要说，这样就不会有那么多疑惑存在心里，被这些疑惑包围在那里动不了；

是的，其实一直是这样的，那个不够好的我，一直让我自己不信任自己，因为我觉得自己做不到，但是一直没有行动去破除这个对自己的不信任，破除对自己的这个我可以，我行不能做到的执念；

是的，独立思考和实践的勇气，才是最重要的东西；

2、过去、现在和将来

父母是过去，我是现在，孩子是将来；

今天和阿姨一起去医院的路上我们一直聊天，我看见的阿姨是在当年也算是一个有清晰意识的妈妈，给与孩子相对正确的引导，所以她的孩子才能有现在好的生活和工作发展；

所以，其实，如同李辛老师所说，在一个家庭中，至少有一个人是理性的，我也在想，我是不是那个人？还是孩子爸爸？

但是这样的一个人可以和孩子和父母都又深刻的关系，达到和孩子如同朋友如同老师这样的关系；

如果有这样的一个角色，那么不一定是一个非常厉害的精神导师才能让孩子走到更好的未来；

那么，或许我应该去尝试做这个理性的人，至少是有清晰意识的人，去发挥自己的正向作用；

当我可以经历一步步的成长，经历所有的困境和疑惑和痛苦，或许我对现实生活的一些理性认识能过和姐姐和弟弟去交流，帮助到孩子们能够从身边你亲近的人身上获取到清晰明了的指引，而不是管教，让他们能够清晰的去走未来的路；

所以，我可以更勇敢一点，尝试、思考、改变，让一切开始运转起来，让精气神这个大圆球能更加顺畅的内部转动起来，心智和情感的健康才是最宝贵的财富；

雪凌 记录于2022年6月9日 17:00

感恩遇到这本书，感恩遇到这群人；