笑😄🌞😁🌹🌷🌺

笑 大家都会，但是发自内心的真正的开怀大笑，不容易。

高兴，开心，微笑是一种很浅的情绪。但是开怀大笑才能真正的在滋养我们的心。

因为我们为生活奔波劳累，心太累，有些人脸部肌肉都是僵硬的，因为他们没时间「笑」，甚至有的人都不会笑了。

其实，当我们放松身心的大笑，身体内的细胞就很放松。细胞只有在完全放松的时候，才能圆圆润润，充满活力。

从今天开始练习：笑

每天笑一笑，慢慢地纾解深锁的眉头，脸部的肌肉也会逐渐放松，心也会随着笑容而打开。

生命的长短，我们无法决定，但生活的品质，却是自己掌握，完全是可以改善的。

天天念气事，天天有事气。

天天念极乐，天天都快乐。

愿所有的朋友放慢生活的节奏都能开怀大笑