冥想-感受|回到你的五感

在练习前：大脑有点紧绷，说不上来的感觉，有点小委屈，因为我没有说出来我想吃辣辣的，而是选择了他喜欢吃的，所以那个声音他就被压抑了，有点不舒服。

冥想后：仿佛在不断的去靠近我的身体，在不断的学习和他们沟通，让他们回归生命本来的样子。

感受这个大自然，这个世界所赋予的美好。不断的去回归生活中那种简单的当下的美好。

就像地铁繁忙的人停下来去听世界上最伟大的音乐家所演奏的最美妙的音乐。

触动

1、原来前几天体验到的关于简单的快乐去回归，身体的一种感受，原来这个种子早就种下了，我真是太有智慧了。

可以听到风儿想和我的发丝玩耍，眼睛可以感受到光亮的变化，能闻到空气中的各种味道，听到周围各种伴奏的声音。

2、仿佛又发现了一种有意识的方式，去回归那个生命最原始的本真，自在快乐的享受生命的礼物，时刻都给你回馈，感受身体的变化，去感受我所能感受到的一切，活着真好。