怎样才能多读书

想要多读书，必须先养成阅读的好习惯。

昨天写了一篇《日更260天随笔》，写完之后，我发觉自己无意之中在逃避一个问题，就是近阶段读书少的问题。

于是今天，我用了点时间想了想，怎样才能在每天的生活中把读书安排进来，养成良好的阅读习惯。

我常常跟小孩说，我们可以通过在某一件事情上的自律来练习自律这个本事，比如现在做得不错的，是关于控制体重的自律，那么尝到了好的结果，就会巩固已有的做法。这样持续下去，自律的习惯就养成了。

我以前每天必做的三件事，是早起、锻炼和学习。这半年多，又加入了写文、练字，最近开始冥想。这些，都只能靠自律去实现。

那么，在养成阅读习惯这件事上，我想也是可以的。

1、每天必读。

要养成良好的阅读习惯，不能像现在这样，凭心情和感觉去阅读，喜欢就多读点，不喜欢就不读，而是每天都要用一定的时间去读书。就算读不下去，也可以通过调整心态及精神状态等方式实现，哪怕少读一点。

其实更多的时候，我们还是不善于要求，放任自己，如果没有比较严格的自律，大把的注意力很容易消耗在无用的信息流中。反之，给自己要求，每天必须抽出一定的时间来阅读，结果就一定有所不同。

2、设立目标。

比如，每天至少读半个小时。把它当成任务，实现起来就容易了。因为心中有目标，行动上就会主动的去创造条件。

约定时间算是一种目标，约定章节、页数也是一种目标。根据不同的书，可以做不同的约定。所以当自己懈怠，感觉无法凭借兴趣阅读时，就用设立目标的方法，像完成任务一样的去读书，先读起来。很可能到不了半小时，就能够进入比较稳定的阅读状态。

就跟现阶段的冥想一样，每天早晚都练习一会儿，因为同时受益，受到正强化，时间长了就会成为习惯。

3、主动创造读书的氛围。

家人都喜欢读书，别管是看工作相关的书籍，还是小朋友喜欢的各类杂志，漫画书等等。几乎每天都有专心的做在书桌前看一会书的时间。那么，我也可以利用上这个时段，安排好其他的事情，一起阅读。

创造了共读的氛围，就容易专注。

4、同步摘抄，写感想。

读的过程中，遇到喜欢的段落、金句，可以在笔记本上摘抄下来。这样会给读书的过程增加一些愉悦感。抄下来喜欢的文字，一方面加强记忆，另一方面也可以模仿作者的写作风格。

同步摘抄就像阅读中一个精彩的停顿，给自己点儿时间，品味、消化、理解书中的内容。

如果浮现出来好的想法，可以顺手记录在这页书的空白处，或者笔记本上。每一本认真读过的书上，都会画着很多重点，一旁还有延伸的文字记录，这些都会成为我们写文章的灵感。

5、放慢步调，享受过程。

每天都写文章，也可以写得少一些，随意一些。这样就有更多的时间多读一些。只有养成读书的好习惯，充分体会到阅读的好处，才能够坚持下来，从读书中真正的收益。

过程慢下来，享受读书的乐趣，有利于习惯的养成。

日更是个好事情，它有一个巨大的意义，就是帮助我们养成了不少的好习惯。而一件事，想要对我们的生活真正起作用，只能靠长久的习惯。

日日进行，才好受益。每天写，才能每天做——阅读、学习、思考、实践。可以慢一点，但是要坚持。

希望我今后的阅读，有依从兴趣的感性，也有以终为始的理性，行动力。