玩手机反省

1.浪费太多时间在知乎上：尤其是明星八卦，电视剧综艺等

—改为专注查问题（对现实生活有意义的话题），不追星不信八卦

2.浪费太多时间在腾讯上看短视频—看视频是可以的，追经典好电影、好剧为主，了解世间百态

3.消遣方式（多输出）：

看公众号（都是精心留下的）

看知乎热搜（经济、市场、科技、政策为主）

写日记、写简书