DAY625#数算恩福#

感恩今天的正念午餐，看看食物的颜色，大小，形状，进口时借助牙齿的多次咀嚼，借助味蕾感受他的味道，喉咙吞咽，消化系统的消化，给身体补充营养，排出杂质，突然感谢我身体每天的运行，每天给予的滋养，有的还会挑剔这菜好吃那菜不好吃，剩下的都是我们的意识在判断，而我们的身体都接纳了，累计了。一共听了六遍正念午餐。

感恩雅希妈妈的分享，感恩红柳和小妹的接龙，也让我在群里接了龙，之前听上海的朋友说过，但我一直不知道是咋用的？如今每天在朋友圈看见，才知道是啥！真是闻道有先后，就是跟自己切身利益有关的才会密切关注起来，再次感恩！