创业第7期丨拖延症怎么办？5分钟法则能帮你

落日

按照昨天的计划，今天是要把服装样板完成图片与视频拍摄的。

很遗憾的是：今天没有完成这件事，甚至都没有开始做。

客观的原因有几点：

1、周末舍友的朋友来做客，中午在家做火锅，晚上搞烧烤，都是很耗时间的活动。

2、在活动过程中自己喝了点小酒。晕乎乎的睡了一觉，醒了开始持续头痛。

3、昨天太累了，因为从市场回来之后，又打了鸡血一般去了趟健身房健身，导致今天起得晚。

而自己总结主观的原因是：

1、自己内心有偷懒的念头，认为昨天有做了一点点事情，今天可以偷懒休息的资本了

2、被朋友来家做客这个环境左右了自己的计划，时间。实际是自己能掌控住局面的，却顺从了内心偷懒的小鬼的想法

3、头痛这个小事，压根不值得一提，却当成了偷懒的挡箭牌。这样只会让自己内心越来越弱。

到下午6点多，实在受不了自己的自我麻痹，放下一起包袱，直接开始工作。

现在是23:55分，刚刚完成简书日更，还有把最重要的事情搞定。

那就是把1月3号跑市场拍的11G素材剪辑成了一个8分钟左右的视频。

剪片软件是喵影工厂

虽然成片很粗糙，但是叙事是基本清晰的，还很有耐心的加了字幕。因为我之前在B站投稿的视频终于有人看了，他还给我点了赞，开心得爆炸

不过这个小伙子跟我反馈，我的语音不清晰，建议我加上字幕。我当然从善如流啦

不过开心归开心，重点还是要放在电商上，这个需要自己牢记。

附上我的视频主页，有兴趣的朋友可以去我的空间玩：luo小锅的视频空间，欢迎来玩

这个网站看视频没有广告的。

把事情做完之后，发现一个有意思的点，那就是在我今晚高强度的工作下，头痛症状居然消失了。

当时说服自己去做事的理由是：先尝试做5分钟，如果实在做不下去，再放弃。

这个方法我给它起名是：5分钟法则。意思是自己拖延或者抗拒做一件事的时候，不妨劝说自己，先尝试5分钟，如果5分钟之后还是做不下去，那再放弃也不迟。

依据是这篇文章的：第7点，克服拖延症

我今晚亲测有效，大家可以尝试下。小技巧，有乾坤之力喔

最后，明天一定要把昨天拿到的衣服拍摄完成。我敢保证，看到这里的朋友记得监督我！！

明天日更给你分享我拍的效果，感谢阅读~