工作+学习+生活❤高度平衡晨间日记day116

2019-02-22  本文已影响9人  水蓝儿的能量站

* 年度目标1:臀围圆润饱满,腰臀比例:0.74

* 年度目标2:小部分存款:5万(除了投资与支出外)

* 年度目标3:个人旅行:与闺蜜泰国之旅  全家三亚旅行

起床:5:30

就寝:22:40

天气:雨雪

心情:非常好

A、有理想才不会变咸鱼

* 本月整体目标及关键指标

蜕变第4个月,让瑜伽健身真正成为生活中的习惯!

* 本月日程

* 月任务清单

[]任务清单1:启动4位私教会员,平均每周3节课约起来

[]任务清单2:每周一期小班课

[]任务清单3:解决简书与印象笔记问题

[]任务清单4:

[]任务清单5:

B、先吃掉那只青蛙

最重要的三件事

1、价值运动

2、授课2节

3备课

蝌蚪

1、招待小舅妈

2、

3、

C、

D,复盘:

人都有两面性,每个人心中都有一个阴影小孩

E、人脉|社群|家庭:人脉标签整理+收藏夹标签整理

F、工作|学习|创意

G、健康与饮食:

早餐:火腿鸡蛋饼+生菜+牛奶+白切鸡

中餐:蔬菜+黑米饭

晚餐:燕麦粥+酸奶

H、坚持比天赋更重要

听书 ✅

锻炼✅

冥想❌

泡脚✅

工作+学习+生活❤高度平衡晨间日记day116
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