中原焦点团队焦点中级26期纪小伦2021－9－21坚持分享第23

中原焦点团队焦点中级26期纪小伦2021－9－21坚持分享第232天，坚持读书第240天

本周第2次咨询共110次(咨30，来36，观44)

1、咨询师全身心的倾听，对来访者本身就是一种疗愈。顺势而为，“贴”着走是温暖的陪伴，相信来访者是解决自己问题的专家，但咨询的引导也很重要。

2、讨论环节引申出更广阔的天地，“抱怨”里有期待，有付出后不相匹配的失意，真正的爱是“我愿意为你”，因为我愿意为你，所以无论你是什么样子。“讨好”也不是罪过，如果“讨好”被看见，爱依然会自然流畅。

3、咨询师不是神，该有情绪时有情绪正常反应，但不同于一般人的区别在于“觉察”与“反思”。边界很重要。“潜意识”操纵人的生活，称之为“人生”，而潜意识意识化，你的行为模式你的人生可能就改写了。

4、360度有收获。学习上是这样，人生也是这样。相信每一件事的到来“得失”都在一瞬间，骞翁失马，焉知祸福，360度看问题，360度有收获。

……

每一次咨询相遇都是一份难得的礼物，生命中重要的那一份温暖，点点滴滴汇流成海。

八月十五花好月圆，愿人间温暖如初。

阅读:

SFBT的基本假设与原则 :

1、每位来访者都是独一无二的，且来访者都有其与生俱来的力量与资源去帮助自己。所以焦点强调心理健康，相信来访者是自己生活环境中的专家，重视来访者的资源与力量的开发与运用 。

2、治疗师不能改变来访者，只有来访者能改变自己，因此治疗目标是由来访者自己决定的 。

3、没有一件事是负面的问题，问题不存在的例外时刻就是建构解决之道的基石 。！4、改变一直持续且不可避免的发生，小的改变会带来大的改变，尤其正向的改变是一定会存在的 。

5、事情没有绝对的因果论，解决之道不见得一定会与问题有直接的关联，而且问题不见得能被解除，但解决之道人事可尝试被建构的 。

6、问题就不必处理，方法有效，就多做一点，无效就改用别的方式 。

7、治疗目标应是可行的，实际的，具体的，步骤化的，正向语言叙述的。

8、没有所谓的抗拒存在，对于来访者治冶师是以合作的态度与之共事的 。

SFBT是一种维持简单之简约哲学的治疗取向 ，是一个强调明确治疗方向的目标导向治疗 ，有时间限制的短期导向治疗，也因为相信一个人虽不能改变过去，但能致力于现在与未来，而是一种现在与未来导向的治疗 。