如果世界伤害了你，请不要再自己踩上一脚

当我们遇到不顺心的事，时常感到痛苦，有时夜不能寐，有时怒火中烧，负面情绪总是困扰我们。

这种感觉让人异常的痛苦，然而却带不来什么好的效果，只能让自己更加不高兴，伤神伤心。

遇到不顺心的事所产生的负面情绪，实在是一件多余的东西，就像别人打了我们一拳，我们没有去打回来，反而自己再踩上一脚一样，受伤害的只能是自己。

人人都会遇到不开心的事，这时候都会感到心里不舒服。聪明的人会调节自己的情绪，让自己变得开心，会试图改变让自己不舒服的事。不聪明的人则会一直心怀愤恨，也不采取任何的行动，只是自己内心活动。

遇到不开心的事，如果沉于其中，带不来任何的好处，反而影响本来应当美好的生活，与带给自己不开心的事情一起让自己更不开心，无异于对自己落井下石。如果能够克服负面情绪，将会使我们的不开心最小化，实现在不利局面下的最好效果。