为什么说爱是关键的三个要点

首先你要视自己的一切体验都是完美的。

这需要很大的力量——我知道。

因为只有全然接纳了自己

（不管自己有多么糟糕），

评判才有可能放松警惕。

（虽然只有这简短的一句话，往往需要做很长时间）

其次就是允许一切的发生。

这又是一个巨大的课题。

因为，你真的很难放下控制。

你就像水一样，全然看着自己的每一个体验，

任由他们带着你，而不是你带领他们。

这里边你要允许很多:恐惧，控制，匮乏，内疚，责任，评判，狡诈，阴冷，漠然……

这是一个艰苦的过程。

不夸张的说:你必须以命相搏。

因为，缺爱——找爱——再缺爱——再找爱的惯性反应是不会轻易放松控制的。

（读到此文的诸位:希望大家疗愈，释放的路上能够安然度过千山万水，祝福大家。）

最后的洞见是缺爱，是觉得自己不够好。

而这些根源性信念无一不是被人种下的，被人灌输的。他们在我们的内在能量上种下了评判、控制、恐惧的种子。这些种子一天天发芽壮大，

而后耗竭了我们所有的内在之爱。

这就是为什么说:爱是关键。